若さを保つ6

こんにちはアウセクリス　のたけさんです。

今回から40代です。

40代の主な特徴は、コエンザイムQ 10が著しく低下することでしょう。

コエンザイムは、細胞に電位を運ぶトラックのようなものであり、これが減少すると細胞の活性が著しく失われます。

また酸化防止やビタミンEの還元作用もありますから錆びも進みます。

まずはコエンザイムの摂取、これが重要です。
また同時にエネルギーを運ぶカルニチンも同時に摂取することをお勧めします。

アウセクリスのたけさんでした。