今回は口の回りにできる赤ニキビですが、これは、ピーナッツなどの食べ過ぎなので、食べるのを控える。以上です。
ただ成分を調べるとニキビとの因果関係が見当たらないそうですが、私個人としてはそう思いません。
なぜならピーナッツ、チョコレート、マーガリンなどニキビになると言われる食べ物には共通点があります。
過酸化脂質です。
過酸化脂質はニキビに密接な関係があります。
角質硬化を招き、毛穴を塞ぐ最たるものは過酸化脂質といっていいからです。
まあ止めればいいわけですから深く考える必要はないのですが、やめられないなら大豆製品を多めにとることをお薦めします。大豆に含まれるレシチンは、過酸化脂質を中和してくれるのに加え、酸化防止に優れたビタミンEや女性ホルモンに似たイソフラボンを含んでいます。
こういったニキビには、理想的といえるでしょう。
アウセクリスのたけさんでした。
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