赤ニキビの続きです。
前回書いたように赤ニキビは、原因を見つけ排除しない限りおさまりません。
そこで原因を探る作業をするわけですが、まずその赤ニキビが外的要因なのか内的要因なのかを見極めなくてはなりません。
外的要因は主に以下の通り
メイク
洗顔料
ローション、クリーム
シャンプー、コンディショナー
薬
日光
動物
金属
ノミ、ダニ
ふとん、マフラーなどの繊維
カミソリ負け
etc.
日光や動物、金属はアレルギー性の可能性もあるので内的要因といえるかもしれませんが、このようにそれを抜かすとほとんどが化粧品類です。
外的要因は簡単です。要は肌に接触させなければいいのです。
よって内的要因か外的要因かを見分けるのも簡単です。
２週間、メイク、化粧品、シャンプーの一切の使用を止めれば大体わかります。
メイクはやめられないなら、ポイントメイクでおこないます。まゆげや目元、唇はニキビを確認する作業に影響がないので。ただし、クレンジングは、その箇所だけにし、洗顔は水洗いでお願いします。
一番問題なのがシャンプーですが、これだけは指定しておきましょう。
メリットで。別にメリットの回し者ではありません。今まで一番影響がなかったもので。
こうして角質が入れ替わる14日間を過ごしてみます。そうすれば外的要因なのか内的要因なのかは判断できます。
アウセクリスのたけさんでした。
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