1月ヨガ教室スケジュール【最新】

YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓

1月サロンヨガスケジュール

🌿プライベートレッスン🌿

▪️ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください

▪️ヨガ講師歴15年の実績と経験から生徒様のお身体の状態や目的に合わせたプログラムで進めます。ヨガが初めての方もご安心ください。また、不調や気になる症状に関してのご相談、薬膳（食事）のアドバイスも行います

▪️体に合わせたあなただけの薬膳茶をお作りすることも可能です

▪️オンラインご希望の方はzoomを使ったオンラインレッスンも可能です

★プライベートレッスン

（60分）7000円

★セミプライベートレッスン（2人）

（60分）5500円

※お一人様のレッスン費

お得な月謝制があります！

継続することでしっかりと体と心に作用します。その為継続する方はお得な割引したレッスン料で受講できます。月の回数によってレッスン料が異なりますのでお問合せください

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🌿マタニティヨガ🌿

プライベートレッスンの曜日と時間帯の中からご希望をお知らせください。

・ヨガ講師歴15年の実績と出産経験から個人に合わせたプログラムで行いますのでご安心ください。

・安心安全な出産に向けての呼吸法、体作り、心の安定を目的とし、体調や体質に関する相談、食の提案なども行います。しっかりとサポートしていきます！

★1レッスン（60分）5000円

申込・問合せ

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1月オンラインヨガスケジュール

★火曜日:10:00-11:00リラックスヨガ

★木曜日:10:00-11:00基本のハタヨガ

★土曜日:10:00-11:00基本のハタヨガ

〈リラックスヨガ〉

ゆっくりと緊張を緩めながら心身をほぐしていきます。ヨガが初めての方も体が硬い方も疲れている方も気持ちよくできます。

・12/23（火）10:00-11:00

・1/6（火）10:00-11:00

・1/13（火）10:00-11:00

・1/20（火）10:00-11:00

・1/27（火）お休み

〈ハタヨガ〉

呼吸に合わせながら無理ない動きで気の流れをよくします。必要な筋肉にアプローチしながら強くしなやかな心身を目指します。

ヨガ初心者の方でも安心して参加できる内容です。

・12/25（木）10:00-11:00

・12/27（土）10:00-11:00

・1/3（土）お休み

・1/8（木）10:00-11:00

・1/10（土）お休み（録画受講）

・1/15（木）10:00-11:00

・1/17（土）10:00-11:00

・1/22（木）10:00-11:00

・1/24（土）お休み（録画受講）

・1/29（木）10:00-11:00

・1/31（土）お休み（録画受講）

★1レッスン（60分）1500円

★録画受講は1週間見放題です♪

申込・問合せ

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SEIKO 主催のグループレッスン

サロン外

🌿サークルひまわり🌿

月に2回、星川駅にある教室でレッスンを行っています。（星川駅より3分）年齢、経験を問わずどなたでもサークルにご参加できます。ヨガ初めての方も大歓迎です！！

興味のある方はぜひお気軽にご連絡ください♪

・1/13（火）12:30-13:30

・1/29（木）12:30-13:30

・2/6（金）12:30-13:30

・2/12（木）12:30-13:30

★レッスン費:2000円

🌿親子ヨガ🌿

天王町「希望の家」で、発達障害（自閉症など）のお子様とお母様と一緒にヨガをします。お子様の年齢は問いません。呼吸が上手になって緊張が緩んで、何よりも皆んな楽しみにしてくれています。

不安な方やご質問のある方はぜひお問合せください。素敵なママとお子様がお待ちしています♪

★第３火曜日:16:30-17:30

・1/20（火）16:30-17:30

・2/17（火）16:30-17:30

★レッスン費:無料（管理費として2人分200円いただいています）

申込み・問合せ

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スケジュール、お得なクーポン、イベント情報をお知らせするLINE公式アカウント

お友だち追加お願いします♪

https://lin.ee/hnUwv55

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ヨガスタジオレッスン

🌿元町YOGA🌿

元町Stにあるヨガスタジオです。オーガニックカフェ「きせきの食卓」が併設されています。体験募集中！

■日曜日

10:15-11:30 骨盤ビューティ

体験募集中❣️

詳細&予約はHPをご覧ください

ヨガスタジオHP

http://motomachiyoga2016.com/

🌿ホテルニューオータニ🌿

ホテル内のゴールデンスパ（ジムスタジオ）で毎週ヨガレッスンしています。

■土曜日
13:00-14:-00 ハタヨガベーシック

★詳細はコチラ ←クリック

1月〜２月薬膳教室スケジュール【最新】

【薬膳講座スケジュール】

薬膳料理教室（サロン）

季節や不調の起こりやすい症状をテーマに料理教室を行なっっています。座学では季節の過ごし方、不調の原因や対処法、症状に合わせた食材などを学び料理を作ります。料理が苦手な方も薬膳が初めての方も楽しく料理が学べます。

1月(初級)のテーマ

〜物忘れの為の薬膳料理〜

▪️日時:
1月21日（水）10:30-13:00

▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling

▪️受講料:8000円

▪️定員:各5名

＜メニュー＞
・鶏肉とナツメとカシューナッツの炒め物
・ザーサイときゅうりと麦のサラダ
・薬膳蒸しスープ
・冬の薬膳茶

2月(初級)のテーマ

〜慢性疲労の為の薬膳料理〜

▪️日時:
2月11日（水祝）10:30-13:00
▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling
▪️受講料:8000円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
・薬膳キーマカレー
・セロリとオレンジのサラダ
・人参とパプリカのスープ
・疲労回復の薬膳茶

■申し込み

申し込みフォーム

※テキストのや食材を準備する関係上、開催日より10日前よりキャンセル代全額がかかりますのでご了承ください

※10月より受講費が一部変更になりましたのでよろしくお願い致します

オンライン薬膳養生会（料理教室）

毎月季節や１つの食材をテーマにオンライン料理教室を行なっています。
薬膳の基本の知恵や食材の扱い方が学べます。
キットを送りますのでご自宅で簡単に薬膳料理が作れます。料理が苦手な人も薬膳が初めての人もご自分の慣れたキッチンと調理用具でzoomを使って一緒に料理が作れます。
日程が合わない方は録画受講可能です！お問い合わせください。