横浜市保土ヶ谷区のwebサイト掲載の取材〜インタビューを受けました💓
仕事への想いを語らせていただきました😊
地域の方を元気にして居場所作りとなる薬膳カフェをやります♪と伝えたら、オープンしたら取材して宣伝してあげる！と言ってくれました。
ありがたい😊
ご縁に感謝です🙏
サイト
https://hodogaya-ku.jp/area_list/facilities/10369/interview
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初めて体験した「あんフラワー」
皆さん知っていますか？
自然な食材で色をつけた白餡を絞り出して花びらにします。
今日は紫陽花を作りました。
可愛い🩷
この花を使った薬膳スイーツを作りたくて、いろいろイメージしながら作っていました。
先生は薬膳を勉強されていたこともあって、私が薬膳の講師と聞いて喜んでいました。餡の色をつけるのにクコの実や棗やよもぎを使っているそうです。
ご縁に感謝です✨
薬膳カフェができたら、そこで出す薬膳スイーツに取り入れたいと思っています。
だから一年の季節の花が作れるように頑張ります！
来月は大好きなひまわり🌻
楽しみです💕
こんな感じに♪酵素玄米のおはぎ
YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓
6月サロンヨガスケジュール
🌿プライベートレッスン🌿
▪️ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください
▪️ヨガ講師歴15年の実績と経験から生徒様のお身体の状態や目的に合わせたプログラムで進めます。ヨガが初めての方もご安心ください。また、不調や気になる症状に関してのご相談、薬膳（食事）のアドバイスも行います
▪️体に合わせたあなただけの薬膳茶をお作りすることも可能です
▪️オンラインご希望の方はzoomを使ったオンラインレッスンも可能です
★プライベートレッスン
（60分）7000円
★セミプライベートレッスン（2人）
（60分）5500円
※お一人様のレッスン費
お得な月謝制があります！
継続することでしっかりと体と心に作用します。その為継続する方はお得な割引したレッスン料で受講できます。月の回数によってレッスン料が異なりますのでお問合せください
【LINEお友だち登録】
初回1000円割引クーポンプレゼント！
🌿マタニティヨガ🌿
プライベートレッスンの曜日と時間帯の中からご希望をお知らせください。
・ヨガ講師歴15年の実績と出産経験から個人に合わせたプログラムで行いますのでご安心ください。
・安心安全な出産に向けての呼吸法、体作り、心の安定を目的とし、体調や体質に関する相談、食の提案なども行います。しっかりとサポートしていきます！
★1レッスン（60分）5000円
LINEお友だち登録されるとお得な情報やキャンペーンを継続して得られます♪
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6月オンラインヨガスケジュール
★火曜日:10:00-11:00リラックスヨガ
★木曜日:10:00-11:00基本のハタヨガ
★土曜日:10:00-11:00基本のハタヨガ
〈リラックスヨガ〉
ゆっくりと緊張を緩めながら心身をほぐしていきます。ヨガが初めての方も体が硬い方も疲れている方も気持ちよくできます。
・6/2（火）10:00-11:00
・6/9（火）10:00-11:00
・6/16（火）お休み
・6/23（火）10:00-11:00
・6/30（火）10:00-11:00
〈ハタヨガ〉
呼吸に合わせながら無理ない動きで気の流れをよくします。必要な筋肉にアプローチしながら強くしなやかな心身を目指します。
ヨガ初心者の方でも安心して参加できる内容です。
・6/4（木）10:00-11:00
・6/6（土）（録画受講）
・6/11（木）9:00-10:00⚠️時間変更
・6/13（土）（録画受講）
・6/18（木）10:00-11:00
・6/20（土）（録画受講）
・6/25（木）10:00-11:00
・6/27（土）（録画受講）
★1レッスン（60分）1500円
★録画受講は1週間見放題です♪
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SEIKO 主催のグループレッスン
サロン外
🌿サークルひまわり🌿
月に2回、星川駅にある教室でレッスンを行っています。（星川駅より3分）年齢、経験を問わずどなたでもサークルにご参加できます。ヨガ初めての方も大歓迎です！！
興味のある方はぜひお気軽にご連絡ください♪
・6/5（金）12:30-13:30
・6/25（木）12:30-13:30
・7/3（金）12:30-13:30
・7/16（木）12:30-13:30
★レッスン費:2000円
🌿親子ヨガ🌿
天王町「希望の家」で、発達障害（自閉症など）のお子様とお母様と一緒にヨガをします。お子様の年齢は問いません。呼吸が上手になって緊張が緩んで、何よりも皆んな楽しみにしてくれています。
不安な方やご質問のある方はぜひお問合せください。素敵なママとお子様がお待ちしています♪
★第３火曜日:16:30-17:30
・6/23（火）16:30-17:30
・7/21（火）16:30-17:30
★レッスン費:無料（管理費として2人分200円いただいています）
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ヨガスタジオレッスン
🌿元町YOGA🌿
元町Stにあるヨガスタジオです。オーガニックカフェ「きせきの食卓」が併設されています。体験募集中！
■日曜日
10:15-11:30 骨盤ビューティ
体験募集中❣️
詳細&予約はHPをご覧ください
ヨガスタジオHP
🌿ホテルニューオータニ🌿
ホテル内のゴールデンスパ（ジムスタジオ）で毎週ヨガレッスンしています。
■土曜日
13:00-14:-00 ハタヨガベーシック
13:00-14:-00 ハタヨガベーシック
★詳細はコチラ ←クリック
【薬膳講座スケジュール】
薬膳料理教室（サロン）
季節や不調の起こりやすい症状をテーマに料理教室を行なっっています。座学では季節の過ごし方、不調の原因や対処法、症状に合わせた食材などを学び料理を作ります。料理が苦手な方も薬膳が初めての方も楽しく料理が学べます。
6月(初級)のテーマ
〜夏の薬膳料理〜
▪️日時:
6月24日（水）10:30-13:00
▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling
▪️受講料:8000円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
・ナスとズッキーニのお寿司
・具だくさん蒸し豆腐
・夏野菜のジュレ
・夏の薬膳茶
■申し込み
7月(初級)のテーマ
〜眠りの質を良くする薬膳料理〜
▪️日時:
7月22日（水）10:30-13:00
▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling
▪️受講料:8000円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
・安眠豆腐ステーキ
・アボガドと卵のマスタード和え
・きのこの和風豆乳スープ
・安眠薬膳茶
薬膳茶ワークショップ
〜体質チェック＆薬膳茶作り〜
自分のことってわかっているようで気づいていないことが多いですよね。自分と向き合って自分のことを知って自分に優しくなれる時間を過ごしませんか？簡単な体質チェックをした後に、自分だけのオリジナル薬膳茶を自分で作るワークショップです。
▪️日時:
7月20日（月）13:00-15:00
▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling
▪️受講料:7000円
（薬膳スイーツ付 持ち帰り用薬膳茶含む）
▪️定員:各6名
■申し込み
イベント
薬膳フードデザイナーベーシック講座
（サロン・オンライン）
※資格認定講座「薬膳フードデザイナー・ベーシックコース」の内容・詳細は下記をご覧ください
■申込み
体質改善カウンセリング
不調を感じる方、体質だからと諦めていた方、年齢的な体調のゆらぎを感じている方、
薬に頼らずにセルフケアしたい方へ。不調の原因がわかり食事と生活習慣の見直しができます。
（カウンセリング→体質診断→結果を説明し食事や生活習慣のアドバイス→継続して相談可能）
LINEお友達登録すると、スケジュール、イベント、キャンペーンクーポンなど
お得な情報がすぐにわかります！ぜひお友達登録をお願いします♪
過剰なお知らせはしませんのでご安心ください。
今年も2kgの梅シロップ‼️
美味しすぎてあっと会う間になくなっちゃいます。
1週間寝かせる間はがまん。がまん。
ランチにバイミー💓
バイミー用のパンがあることを初めて知ったけど、焼いた後冷めても美味しかった♪
今日も素敵な時間をありがとうございました。
アコさんとメグちゃんとの２次会もめちゃくちゃ楽しかった😍
酸味は収斂作用があるので潤いを閉じ込めてくれます。それだけに取りすぎると浮腫んでしまう人もいるので取りすぎは注意です💦
私は浮腫みやすいので気をつけていますが、美味しいからついつい取りすぎてしまう・・・😱
10年寝かせていた梅酒が熟成して美味しさが増してきたので、新酒梅酒も作りたいなぁと考えています。