行きたいイベント情報：9月分随時更新

TwitterやFacebookなど情報を得られるツールが整う一方で、その瞬間には「行きたい!」と思うものの、時間の流れや新しい情報に上書きされて、ついつい見逃してしまった…ということも少なくありません

ということで、自分の関心事をあらためて見つめなおすためにも、行きたいイベント情報を随時更新していこうと思います

読者の方にとっても有益な情報がありますように

1日（土）S.T.E.P.22キャンプ

2日（日）S.T.E.P.22キャンプ

3日

4日

5日

国際機関日本アセンアンセンター「タイのしきたりとタイ語ミニ講座」講師は｢タイのしきたり｣著者の中島マリンさん。
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◆開催日◆2012年9月5日(水)　18:30～20:30 (18:00 受付開始)
◆会場◆日本アセアンセンター｢アセアンホール｣ 東京都港区新橋6-17-19 新御成門ビル1階　http://www.asean.or.jp/ja/ajc/about/access.html
＜第１部＞ タイのマナー、行事、しきたり、などの紹介
＜第２部＞ 今すぐ使えるタイ語 ミニ講座、Q&A
◆入場料◆無料　(先着100名)

問い合わせは、国際機関日本アセアンセンターまで　Tel. 03-5402-8118

ちらしはこちら→http://www.thailandtravel.or.jp/common/pdf/00101.pdf

6日

【NPOコペルニク支援】映画『happy』チャリティー上映会＆トーク

東京大学 情報学環・福武ホール　福武ラーニングシアター

東京都文京区本郷７－３－１　19時～21時

7日

HUMAN PRACTICE 公開トークイベントvol.1@SHIBAURA 　HOUSEさん

SANAA：妹島和世&西沢立衛（建築家）×荒神明香（アーティスト）
「世界を舞台に活動すること、これからの時代の建築家・アーティスト像」

8日（土）

9日（日）

五感で感じるアジア＠常世

10日

2012年タイ古式マッサージ全国合宿

11日

2012年タイ古式マッサージ全国合宿

大和野菜を知る会＠奈良まほろば館　18:30～20:30

12日

2012年タイ古式マッサージ全国合宿

13日

14日

15日（土）

16日（日）

17日

18日

19日

20日

21日

久慈秋祭り

22日（土）

久慈秋祭り

ミラツク＠山梨

http://emerging-future.org/news/927/

23日（日）

久慈秋祭り

ミラツク＠山梨

http://emerging-future.org/news/927/

24日

ミラツク＠山梨

http://emerging-future.org/news/927/

25日

26日

27日

28日

29日（土）

30日（日）

31日

行きたいイベント情報：8月分随時更新

TwitterやFacebookなど情報を得られるツールが整う一方で、その瞬間には「行きたい!」と思うものの、時間の流れや新しい情報に上書きされて、ついつい見逃してしまった…ということも少なくありません

ということで、自分の関心事をあらためて見つめなおすためにも、行きたいイベント情報を随時更新していこうと思います

読者の方にとっても有益な情報がありますように

15日

16日

17日

18日（土）

World in Asia1周年記念フォーラム～一周年フォーラム ～震災から生まれるイノベーション～

19日（日）

World in Asia　コアメンバーギャザリング

20日

21日

Change Fusion～世界を変える「ちから」の使い方 ～アジアにおけるソーシャル・インベストメントの潮流～

22日

23日

24日

手芸×料理　夏野菜でピクルスをつくろう＠19:00～21:30　

https://www.facebook.com/events/376451372424191/#!/events/357895690946251/

25日（土）ミラツク　コアメンバーギャザリング

26日（日）

27日

28日

29日

30日

31日

タイ料理ってすごいんだぞレモングラス編

本日無事タイ料理ってすごいんだぞ　レモングラス編を無事開催することができました。暑い中、多くの方にご来場いただき感謝しております。

フードデザイナーの両角舞さんが、多くの方にとっては「食べられるの?」という未知なる植物レモングラスをまたまた七変化させ、5種類のメニューが登場いたしました。

ひき肉とみじん切りにしたレモングラスを和えたタイ風サラダ。

レモングラスのエッセンスと風味が漂うトートマンというすり身揚げ。

レモングラスのエキスたっぷりのスープ。

レモングラス入りのカオクルックカピ。

そしてパイナップルとバナナとブドウとバジルシードのマチェドニア。レモングラスとミント入りシロップということで、どこを切り取ってもレモングラスレモングラスレモングラス

そんなお食事の合間に、ルーシーダットンのワンポイントレッスン!

今日は日本ルーシーダットン普及連盟/東京本部から朝倉さんというエキスパートの方にお越しいただきました!

〔Body Studio LASSA〕
URL：http://www.rusiedutton.com/

みんなでゆっくりと呼吸をしながら、ポイントポイントを伸ばしていきます。

さらなるストレッチも!

こうして午後の一時、身も心も癒すことができました

次なる開催は「タイ料理ってすごいんだぞ　バジル編」です。

また詳細が決まり次第UPさせていただきます!

夏野菜のドライカレー

暑い日々が続く中、しっかりと食事はしなければ～と工夫をしています。

そして選ばれたレシピが、「夏野菜のドライカレー」。

例にもれず、タンパク質が大事～とお豆腐やツナも足しつつ、ミネストローネとセットで美味しくいただきました。ドライカレーの中身は…。

トウモロコシ、枝豆、なす、隠し味に生姜とニンニク、玉ねぎが入っています。枝豆は枝つきのものを買い、パパッと固めに茹でて使いました

カレー粉の良い香りが漂い、それだけで食欲UP

2日目の夜も、同じくドライカレーでOKということだったので、サイドディッシュをチェンジアサリのお味噌汁とポテトサラダ。

暑いからこそしっかりと栄養補給をして、夏を元気に乗り切りましょう

【あなた自身の原材料☑についてはこちら】

http://ameblo.jp/augusta888/entry-11313134653.html

醗酵蔵カフェ～かもし堂～

先日、醗酵蔵カフェかもし堂さんへ行く機会がありました。

偶然Facebookでつながった方が紹介されていて、最近の醗酵ブームにのって、私も発酵食品がどう素材を変化させていくのか、プロの技を知りたいと足を運びました。

鷺沼駅から徒歩10分、大通り沿いにひょっこりと現れる温かい空気感のお店。

メニューはいくつかありますが、ランチセットはお肉かお魚を選ぶことができ、お魚の中でも数種類のセレクションがありました

かじきを塩麹＋熟成味噌で味付けをしたメイン。

味噌汁ももちろん熟成味噌。

お漬物は薄味ながら、しっかり塩麹で美味しくなっていました。

店内にはお買い物ができるコーナーも!

ほっこりとした午後の一時、家族連れや、カップル、男性同士のお客様に私達女性二人と、客層も本当に幅広く、健康への関心も高まっているのだなぁとちょっと嬉しくなりました。

何より、このお店のオーナーさんが、発酵食品について説明してくださる際のお顔がとーーっても幸せそうで、その様子をみていて私もまた元気をもらいました。

家でなかなかお魚を食べる機会が少ないという方、ぜひ足を運んでみてくださいね

お店情報は下記の通りです

【ホームページ】
http://kamoshido.com/

（月・水・木）11：00～20：00

（金・土・日）11：00～22：00

定休日: 　火曜

予約TEL: 044-948-8514

サマーエンジェル

今が旬の果物の1つ「すもも」。

山梨県がオリジナルで開発したという品種の一つが、このサマーエンジェル

店員さんに「この果物はなんですか?」と聞いたところ返ってきたこの名前に心ときめき、さっそく購入。食べ頃のものを選んでいただき、さっそく今朝食べてみました～。

なんともジューシーで甘い

新しい月の始まり。

幸せな気分でスタートです

【すももの栄養素や詳細については下記をご参照くださいね】

http://www.foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fruit/sumomo-summer-angel.htm

ジミー大西×GUCCI

今日はちょっとしたご縁から、ジミー大西さんのエキシビションに行ってきました。

芸能活動をされていた頃から一転。

画家としての人生を歩み始めてから20年。このエキシビションがまるで成人式のようだという彼のメッセージに心が震えました。

1つ1つの作品が持つパワー。

色が与えてくれるパワー。

これから私にとって本当に大事な存在になるであろうSeikoさんと初めて出会った日に、沢山の想いがこもった作品の数々を一緒に見ることができたことに心から感謝です。

人の才能は本当にいつどこで開花するかわからないし、そもそも、その才能に自分自身で気がつくことも少ないのかもしれません。「自分には無理…」と勝手に決めつけることなく、自分の中に眠る限りないパワーを信じて歩んでいきたい。そう強く思った一時でした。

以前、テレビ番組『夢の聖地アフリカへ　ジミー大西・絵描き修業の旅』（NHK BSハイビジョン／NHK総合）でジミー大西さんがアフリカを代表するポップアート・ティンガティンガ派の師匠のもとで絵描き修業をするという番組を見ました。その時の番組の概要は…

＜詳細＞
ジミー大西さんが、ずっとあこがれ続けてきたアフリカを代表するポップアート、ティンガティンガ派のアトリエ村（タンザニア・ダルエスサラーム郊外）に滞在。尊敬する芸術家・岡本太郎から送られた永遠のテーマ「キャンバスからはみだせ」を実現するため、最長老の画家アモンデさんに弟子入りして七転八倒の修業を積む。そしてアフリカの大自然や文化にふれながら、これまで経験したことのない画法で新たな創作に挑む。

その際に描いた作品も会場にあって、まさか数年前に見た番組が、今日このタイミングで再び思い起こされることになるとは…。本当に面白いです。

新宿方面に足を運ばれる際には、ぜひぜひお立ち寄りくださいね!

会期：2012年7月14日（土）－8月5日（日）
11:00－20:00（最終入場19：30）
入場無料　会期中無休
場所：グッチ新宿　新宿区新宿3-26-11　新宿高野ビル
※入場制限をする場合がございますので予めご了承ください。

http://www.gucci.com/jp/worldofgucci/articles/dream-works-jimmy-onishi-shinjuku

ルーフトップシネマに行ってきました

先日、7月25日に妹と一緒にルーフトップシネマ＠CLASKAに行ってきました

「フレンチカンカン」という映画の中では、本当にキラキラとエネルギー全開で踊る女性たちの笑顔に観客としても沢山のパワーをもらい、やっぱり女性の笑顔ってものすごい力を持っているなぁと感じた夜でした。

観客も女性が圧倒的に多かったです

日中は暑い日々ですが、夜、ホテルの屋上に座っていると心地よい風が吹き、とても気持ちの良い時間でした。初めてのことだったので、若干準備不足なこともあり、今後より快適にルーフトップシネマを満喫するためのポイントをまとめてみました

19時開場、19時半開演。

食事のタイミングがとっても難しいですが、会場1階のカフェはヘルシーかつ美味しい食事もいただけますし開場より少し早めに現地に行ってのお食事もオススメです。

一方で、椅子に座っての鑑賞が可能な席には限りがありますので、ゆっくり食事をしてギリギリ会場に行くと多くの方は、中央のデッキに座っての鑑賞となります。この長時間体育座りというのが意外に辛い

最終的に私はスペースが周囲にあったので、完全に横になっての鑑賞という、普通ではありえないくつろぎ方で後半を過ごしました。

せっかくなので、いっそのこと、ヨガマット1枚分をお一人様スペースをとして、枕持参でみんな寝ながらの鑑賞にしたら、もっともっと居心地がよくなるのになぁ…と思ったり

ルーフトップシネマ 2012 vol.2は8月7日（火）、8日（水）、9日（木）、vol.3は8月28日（火）、29日（水）、30日（木）に開催とのことです。

素敵な夜景と、独特な空間での映画鑑賞を満喫されたい方、ぜひぜひ行ってみてくださいね

【ルーフトップシネマのHP】

http://www.claska.com/news/2012/06/_2012_vol1_kino_iglu_claska.html

自分自身をつくる原材料は足りていますか?

先の健康寿命に関する記事に関連して、先日参加したセミナーで学んだ

とってもわかりやすい栄養に関するポイントです。

そもそも人間を作っている「レシピ」は何か。

水

タンパク質

糖質

脂質

ビタミン

ミネラル

繊維・乳酸菌

ファイトケミカル

これらがすべてといっても過言ではありません。

このレシピによって作られる、私たちの体を構成する60兆個の細胞。

私達の食事は、まさにそのレシピを構成する原材料。

では、昨日の1日の食事を振り返って、あなたにはその原材料が十分足りていましたか?

このセミナーに参加して、私は自分自身に必ず問うようにしています。

「今日の原材料は十分だったかな…?」

ちなみに、タンパク質をしっかり摂取しよう！と頭でわかっていて

「今日は卵を食べたから」

と言っても、この卵から得られるタンパク質がどのくらいかご存知ですか?

私達にとって、普通に生活する中で必要とされているタンパク質は

男性で70グラム

女性で55グラム

と言われています。

では卵1つに含まれているのは…。

なんとたったの5グラム。

あの鰻でも20グラム程度なのです。

と考えると、十分なタンパク質を摂取するのにどれだけ食事に意識を置かないと

いけないか、また食事からだけでは足りない場合にどう補充していくべきか

情報が大事になってきます。

さらに、この数値はあくまで「普通に生活する」という前提がありますので、労働が激しかったり

頭を沢山使ったり、勤務時間が長かったり、ストレスが多くなってくると

これだけでは十分ではなくなってしまいます。もちろん妊婦さんともなれば、言うまでもなくです。

朝：オニギリ、もしくはパン。

昼：素麺＋サラダ

夜：パスタ＋スープ＋サラダ

随分昔の私の食事の例です。

タンパク質が圧倒的に不足していますが、もしかすると、どこか思い当たる節がある方も

いらっしゃるかもしれません。

ぜひこれからは、「今日の自分の原材料は足りていたかな?」

と自分に、家族に問いかけてみてください。

一緒に元気な体を作っていきましょう

健康寿命：介護・寝たきり年数世界ナンバー１の日本

長寿国ニッポンと言われる中、最近注目されている指数の一つ「健康寿命」

先日の7月16日付の読売新聞さんの社説に

「２０１０年時点の日本人の健康寿命は、男性が７０・４２歳、女性は７３・６２歳だ。

平均寿命（男７９・５５歳、女８６・３０歳）と比較すると、男性で９・１３歳、

女性では１２・６８歳もの差が生じている。

この差は、寝たきりになったり、治療や介護が必要になったりする期間を意味する。

平均寿命と健康寿命の差が縮まれば、健康で元気なお年寄りが増える。」

という内容の記事がありました。

（全文：http://www.yomiuri.co.jp/editorial/news/20120715-OYT1T00953.htm ）

介護・寝たきりの期間が男性で平均9年以上、女性ではおよそ13年。

人生をいかに生き抜くかという点について、あらためて考えさせられる記事です。

プロフィールにも明記していますが、私が潰瘍性大腸炎と診断されたのが2002年、

まだ入社2年目の時でした。

これまで自分自身が、どれだけ自分の体をケアしてきたか、というと

反省することばかりの日々。それゆえに、これまで酷使し、軽視してきた「食」について

見直せば、必ず体は回復していくと信じ、努力をしてきました。

結果、難病指定であるにもかかわらず、今の私は一切薬に頼ることなく、

日々の食事を楽しみ、元気に活動ができています。

早めに気がつくことができてよかった。

でも多くの、まだ病気になっていない人には、あえて「病気になって気づく」という

プロセスを経ていただきたくない。

そう強く感じる今日この頃です。

昨日も、まだまだ若い学生さんとの会話の中で、自分の未来への不安、

自分の食文化や健康管理について、何をどうしてよいのかがわからないという声がありました。

そういう人たちと気軽に集い、情報を得て帰ってもらえる場。

困ったことや、不安なことがあったら、すぐに相談していただける場を

丁寧に整えていきたいなぁと思います。