10日目☆ウォークジョグ35分！間食なーし♪
今日もウォークジョグ(ウォーキング＋ジョギング)をしました
いい汗かいたぜ
嘘です
汗なんかかきませんでした
冬やからね
これ以上寒くなったら外でるん辛いだろうなあ
寒さに負けずがんばりたい
ちなみに今はラーメン屋にいます
オカンがまだ食べ中
やっぱラーメンはうまいです
みんなは何ラーメンが好き？
あたしはしょうゆ一筋なんで
◇今日のごはん◇
朝‐パウンドケーキ 300kcal
昼‐弁当 370kcal
夜‐ラーメン 470kcal
合計1140kcal
朝のパウンドケーキは最高にうまかった
ちょいカロリー高めやけど
早く痩せてくれー
9日目★ウォーキング＋ジョギング＝ウォークジョグ
あー何故か腰が痛い
湿布貼ろかな…
昨日はあんま運動しなかったんで、20分間ウォーキング＆ジョギングをしました
徐々に時間を増やして行きたいっすね～
◇今日のごはん◇
朝‐ﾀﾏｺﾞﾊﾞｰｶﾞｰ 300kcal
昼‐弁当 370kcal
夜‐焼肉弁当 400kcal
合計1070kcal
夜は運動!!
8日目☆ドーナツ食べたあ◇◆
あちゃー
今日間食してまいました
友達がおごってくれるって言うんで
ドーナツを2つ
晩御飯は少なめにしましたー(‐ω‐)
★てかすでに眠気が…
ヤバいです
寝そう
はっ！
今、目閉じてました
◇今日のごはん
朝‐プリンぱん 270kcal
昼‐弁当 370kcal
間‐ドーナツ 400kcal
夜‐カレー 200kcal
合計1270kcal
あー今日は寝ます
今日の運動は明日の朝に！