朝から帝国ホテル行ってきました。（またまたVERYな書き出し）
ぷるくわ？
ぱすく・・・・・人間ドッグ～～～
ふぅぅ・・・バリウムしんどかった。
人間ドック、受けれる病院リストみてると
近所のいかにも的な病院から、帝国ホテルクリニックまで・・
同じ値段ってどゆこと～？ですよね。
福岡でも、しっかりオハイソっぽいとこいったら
併設されている、入会金だけで何十万もするスポーツクラブで午後すごせたんでした。
日帰りなので午前中で終わってしまうのだけど昼食つき。
帝国ホテルの２３階の中華のランチ食べてきました。
でも・・・・もうバリウム＆下剤セットでげんなり・・・
ちょっとロビーでまったり・・・バイオリンの演奏が聞こえてきます。
本当は美容院へも行きたかったけど、いつピーになるかわからないので
帰ってきました。（あ・・・・ＶＥＲＹからはなれていく・・・）
案の定、近所のスーパーで買い物してたら苦しくなって
初めてそのスーパーのトイレ借りました。
あ～～美容院いかなきゃ～～白髪そめなきゃ～～～
ご近所マダム友のアンナと薬師寺へ
（な・・・・なんだかVERYとかＳＴＯＲＹっぽいコピーだぞ～～～笑）
いや・・・全然・・オハイソなことないんですけどね・・・
天気もいいし、ドライブ～～～
（ここでVERYだったら車がさりげなくフィアットだったりするんでしょうか・・・）
久しぶりの運転はとっても気持ちがよくて
あ～やっぱり車欲しいなぁ・・・・
最初は緊張する人の車も、あっという間にすばらしいシンクロ率（エヴァです）
もう、私の体の一部よ～～
彼女はフィリピン人。
日本に１０年以上住んでるけど
名古屋トヨタで仕事仕事仕事・・・・、全然観光なんてしてなくて
とっても喜んでいました。
職場で出会ったさまざまな国の友達がたくさんいて
英語とコミュニケーションのアドバイザー！？
とにかく話が面白い！
人生楽しく生きなくちゃな～っと思います。
フランス語教室のお友達が遊びに来ました～
彼女はメキシコ人で、陶芸をやったり、趣味があうみたい♪
陶芸の作品を見てもらいました。
それから、アメリを見ながらフランス語あそび～～
アメリの写真集（フランス語版）を持ってきてくれて・・・
あ・・・書いてあるフランス語がわかる～～っ（そりゃ、ちょっとくらいはね）
って感動したり・・・
シャンソンのＣＤを聴いたり・・・
なんだか、まったり女子会～～＾＾
基本は鼻洗い・・・
霧吹きです。
点鼻スプレー容器。
これに生理食塩水を入れて、鼻がむずむずしてきたら
鼻かみの前にしゅ！
これで、鼻の乾燥もふせげますし、
鼻の粘膜を洗い流せるわけです・・・
あんまりキョーレツな鼻かみはしないほうがいいんです。
粘膜・・・ただでさえ、アレルギーおこしてふくらんでますから・・・
とにかく、うるおい残して洗い流す～
それでも、頻繁に鼻かんでると鼻のなかかわいてくるので
ここでアーユルヴェーダの智恵！
この容器にごま油を入れて、これを鼻にしゅ！
鼻の粘膜をオイルマッサージです！
なので・・・私は生理食塩水とごま油と２本用意しています。
だらだらとごま油を鼻からのどに通して口からはきだすってのが
本場アーユルヴェーダなんですが・・・
顔中べたべたになりそうでしょ。
この容器に入れてシュ！すれば上を向く必要もないし、
軽い鼻かみで終了。スマートです。
鼻の下の赤くいたーくなってる部分もケアできるからいいんです。
そして・・・やっぱり外にでたら、まめにトイレで手洗いとうがい。
手洗いのいいところは・・・・カラダの静電気が水に流れるということです。
私はかなりの静電気体質。
ＥＴ？っていうくらい指先から稲妻走ります。
喫煙者の方が気をつかってタバコをむこうにやっても
煙がまっすぐ私にむかってくるほどです。
これが・・・・つまり・・・ほこりや花粉症もひきよせているのですね。
今年はコレ買いました。
まだ、効果はまだ、わかりませんが・・・
それから、以外とえ？っていうくらい効果があるのがアロマの智恵。
ハーブティーっていうのが以外と・・・効くんです。
のどもやられるこの時期は
デコルテのオイルマッサージは必須です。もちろんセルフ。
オオバオイルやグレープシードオイルにユーカリ、
ペパーミントといったエッセンシャルオイルをぽたり。
花粉症だからとあまり神経質にならないことも大事です。
好きなハーブティーや、緑茶、気持ちいい対策で
心をリラックスできると・・・免疫力絶対あがりますから～～～
あれ？花粉症・・・そこまでひどくでてないかも～です。
あ・・・・コレも大事！
部屋のまめなおそうじ！毎日ルンバくんに頑張ってもらってます。
汚い部屋に住んでたら・・・そりゃ～～～ねぇ
フランス語教室ではいろんな方と出会えて楽しいデス
今日はＫ子さんの篆刻の発表会へ・・・
いいなぁ・・・篆刻。
篆刻をしている時間が・・・「無」の状態・・・
これは陶芸をしているときもそうですが・・・
やっぱりこういう時間は大事ですね。
イラストと言葉。言霊を感じました。
篆刻をしている友達に出会うのは２度目です。
その方もお習字をされていて、見事な字を書きます。
今、彼女は元気にしているかな？
またまた友達のメールに励まされる。
誰でもとっかかりは軽く考えるものですよ～
実現させるか、うまくいくか、うまくいかなくても、
ものにするかは行動次第ではないでしょうか。
韓国のことわざに、始めたら半分っていうのがありますよ！
一歩進んだのだから、もう半分進んでるんですよ～
どうもありがとう。
大好きな映画「アクレクセイと泉」のなかにも
とにかくはじめよう・・・そうすれば終わる
って言葉もありました。
なにかをしようと思い立ったときって・・・
オトナであっても子どもの発想とかわらないのかも。
勢いで・・・ぽーんと突き進める場合もあれば
なんだ、こんなこともチェックしてなかったんかい・・・と
壁にぶつかることも・・・
とにかく動いてみないと壁にもぶつからないわけで・・・
なんでもそんなものかなぁ・・・っと。
皆が皆、それぞれに夢？思惑をもっていて
こつこつ暖めているんだなぁ・・・・
パリで会ったワーホリの子は
結局出発が2年遅れ、パリでの予定も思ったまんまいかない
って言っていたけど、
そんなものなのかもね。
私に足りないものです。
切り替え・・・それから、具体的に動くこと。
で、やりたいと思っていることがいつまでもやれない・・・という。
ずーるずーる・・・
実際動こうとすると、いろんなツメの甘さばかりが足かせになり
結局動けなくなる・・・という。
ううむ・・・ま、具体的に動かないと何が足かせになるかもわからないけど。
とにかく・・・動くしかないね。
韓国の屋台でよく見かける
ホットックのミックス～～～
日本のホットケーキミックスはベーキングパウダーがたくさん入っていて
そのベーキングパウダーにミョウバンが入っているので
ちょっと問題になってますが・・・
こちらはインスタントイーストが別袋でついていて
これで膨らませるようになっています。
中に入るナッツ顆粒くろみつ・・・これがおいしいんだよね～～
ただし・・・たねはすごくやわらくて、打ち粉が必要～～
なんとか中身をつめて・・・
フライパンで焼いていきます。
じゅ～じゅ～
ぷくぷく～～
どんどんふくらみます。
むきゅ～～～～
できあがりっ！
中の黒糖がとけて・・・ナッツのはごたえもよく・・・
おいしい～～～
ホットックミックスを使わないレシピはこの本のなかに！
仲に入れるのは、黒糖にシナモンパウダー、ピーナッツの粉など・・
ミックスに入っていたのんには、もっといろんなナッツの味がしました。
生地がやわらかく、中身をまく（まんじゅうづくり）のが大変で
打ち粉を私は使ったのですが、
この本のなかでは、手に油をぬってくっつかなくするという
方法がとられていました。
ピアノ調律師の養成学校時代の友達と
ハープに挑戦してきました。
ハープには7つのペダルがあり、
ドレミファソラシの音を半音、一音あげていくペダルなのです。
ペダルひとつで一音あげてしまうなんて・・・
ピアノの調律師だった私としては
とっても乱暴なことをしているように思えてしまいます。
ハープの弦は低音が巻き線で、注音は動物性の繊維、高温は科学樹脂です。
かなり高額で・・・ピアノ線の値段とは比較になりません。
でも、ピアノ線こんなふうにはじけないし・・・（笑）
血だらけになっちゃう～～～
手前のハープがアメリカ製で、私が挑戦しているのが
ドイツ製のハープです。
ピアノもそうですが・・・ドイツ製ってやっぱりごっつい～～
