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  金曜の夜、首のうしろを温めてから眠る
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  立っているとき、足の指は床についていますか
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  「あ、息止めてました」と笑われる方に
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  立ったまま靴下をはくとき、ふらつきませんか
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  11月9日、蠍座の新月。見えないところで、体を支えている場所
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  冬の朝、ふとんの中で手と足を対角にのばす
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  11月7日、立冬。冬のはじまりは、閉じすぎない体で
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  金曜の夜、あおむけで両ひざを左右に倒す
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  前かがみのとき、腰から曲げていませんか
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  「家ではできないんです」とおっしゃる方に
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  文化の日。うなずく場所は、思っているより上にあります
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  月曜の朝、気づくと脚を組んでいませんか
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  11月のはじまり。冬のモードに入る体に、今日しておく3つ
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  25歳で、会社をやめた日のこと
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  ふとんに入っても、足が冷たい夜に
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  ひざは、曲げ伸ばしだけの関節ではありません
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  「今日は動けない日です」とおっしゃる方に
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  手首は、ひとつの関節ではありません
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  10月26日、牡牛座の満月。ハンターズムーンの朝に、肩から力を下ろす
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  明日は牡牛座の満月。今日は首とのどをゆるめておきます

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