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• 呼吸が浅くなったときのサイン、見逃していませんか？
• 見た目じゃない、自分の変化を感じる力
• 今日は、自分に“ありがとう”を伝える日
• “自分を大切にする”というやさしさのかたち
• 一年でいちばん光が満ちる日、自分に問いかけること
• 何を見て、何を見ないか。あなたの選択が未来を変える
• 6月の体はこわばりやすい。だからこそ“ほぐし時間”を
• 今日の私は、よく頑張ったって言ってあげよう
• 誰かのために、まず自分を大切にすること
• “自分をいたわる”という選択
• 心のモヤモヤ、部屋が教えてくれるサイン
• やる気が出ない朝に、まずひとつだけすること
• 笑顔を取り戻す1分間の魔法
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  射手座の満月
• 疲れの正体は“力の入れすぎ”かもしれません
• 1分の深呼吸で始まる、自分に優しい一日
• その疲れ顔、姿勢のせいかもしれません
• 気を張りすぎて疲れたあなたへ
• だるさはサイン。頑張らないケアのすすめ
• その“顔の疲れ”、もとは姿勢かも？

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