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• 6月の体はこわばりやすい。だからこそ“ほぐし時間”を
• 今日の私は、よく頑張ったって言ってあげよう
• 誰かのために、まず自分を大切にすること
• “自分をいたわる”という選択
• 心のモヤモヤ、部屋が教えてくれるサイン
• やる気が出ない朝に、まずひとつだけすること
• 笑顔を取り戻す1分間の魔法
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  射手座の満月
• 疲れの正体は“力の入れすぎ”かもしれません
• 1分の深呼吸で始まる、自分に優しい一日
• その疲れ顔、姿勢のせいかもしれません
• 気を張りすぎて疲れたあなたへ
• だるさはサイン。頑張らないケアのすすめ
• その“顔の疲れ”、もとは姿勢かも？
• 目覚めの呼吸で、自分を整える一日へ
• 小さな一歩は、未来の私への贈り物
• やりたいことも休む時間も、大事にしていい
• “変わりたい”気持ちに気づいたら、もう一歩踏み出している
• 5月最後の日。少しだけ立ち止まって振り返る時間を
• やりたい気持ちはある。でも動けない…。そんな自分もOK

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