おはようございます
akoです。
space linkのホームページは
一週間で最も疲れる木曜日、テンション上げずに優しく過ごすコツ
今日は木曜日。
朝起きた時から「なんだか体が重いな...」
と感じていませんか？
それもそのはず、
実は木曜日は一週間の中で最も
疲れを感じやすい日と言われているんです。
月曜日から積み重なった疲労が、
今日という日にピークを迎えているのです。
私も以前は木曜日になると
「まだ明日もある...」と
気持ちが沈んでいました。
でも、ある時から木曜日を
「頑張った自分を褒める日」
に変えたんです。
疲れを感じているということは、
それだけ真剣に一週間と
向き合ってきた証拠だから。
今日は無理にテンションを
上げようとしなくて大丈夫。
優しいラストスパートで
乗り切りましょう。
午後3時頃に好きなお茶でホッと
ひと息ついたり、
夕方からは「明日で週末だ」
という小さな希望を胸に、
できる範囲で頑張ってみる。
そして今日の夜は、
特別に自分を甘やかしてあげませんか？
湯船にゆっくり浸かったり、
好きな音楽を聞きながら
リラックスしたり。
木曜日を頑張り抜いた自分への、
小さなご褒美を用意してあげてください。
明日の金曜日には、
きっと「あと一日で週末！」
という軽やかな気持ちで迎えられるはず。
今日という疲れのピークを、
自分らしく乗り越えていきましょう。
今日もステキな
一日でありますように。
namaste
