おはようございます
akoです。
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猫背の足の特徴を理解しよう
今日は、
猫背の方に見られる
足の特徴について詳しくお話しします。
猫背で悩んでいる方は、
無意識のうちに足の前方、
特に指の付け根に重心をかけることが
多い傾向があります。
この状態では、
体全体が前に傾きやすくなり、
その結果、
自然と背中が丸くなってしまうのです。
この足の特徴を理解することが、
猫背を根本から改善するための
重要な手がかりとなります。
足元の重心がどこにあるのかを意識し、
正しい位置に戻すことが、
猫背を改善するための第一歩です。
次回は、
重心を正しい位置に戻すための
具体的な方法について詳しくお伝えしますので、
ぜひお楽しみにしていてください。
日常生活に取り入れることで、
徐々に姿勢が改善されていくことを
実感できると思います。
今日もステキな
一日でありますように。
namaste
