おはようございます
akoです。
"space link"の
詳細は
チャレンジポーズ
PinchaMayurasana
いつか両足揃えて
挙げたいな…
Ustrasana
足の強さが必要です。
BaddhaParivrttaUtanasana
写真だけじゃ
なんのポーズを取ってるのか
分かりにくいですよね。
捻って足を伸ばす。
伸ばそうとすると
恐怖心がでる…
自分を信じて。
一瞬の恐怖心が
心もからだもバランスが乱れる。
だからこそ
呼吸。
深く
ゆっくり
吸う吐く。
そうすると
その先に近付ける。
近付いたものしかわからない。
呼吸は
心もからだも
整えてくれる。
何かを見失いそうになった時
呼吸は
どんな風に
繰り返しているのか…
自分を見失ってしまうと
何をしているのかすら
分からなくなる。
気付けるのは
自分だけ。
深く
ゆっくり
吸う吐く。
今日もステキな
一日でありますように。
namaste。
