おはようございます
akoです
space link詳細は
久しぶりに
八支則のお話しますね❤️
《八支則》
二、「勧戒(ニヤマ)」
心を平安に保つため、
出来るだけが行なったほうが
良いとされています。
積極的に
実践する事を意味します。
木で表すと
「幹」の部分
根から真っ直ぐに
上に伸びる
太い部分。
「勧戒(ニヤマ)」
の中にも
5つあります。
・清浄(シャウチャー)
心身をキレイに保つ。
入浴や歯磨きなど
身体の外面的を
清潔に保つばかりでなく、
内側から
キレイにしておくことをする
戒めです。
心をきれいな状態に
しておく為に
ヨーガや瞑想
スポーツや娯楽
心の汚れや淀みを
解消する。
・心身を清潔に保つこと
身だしなみをキレイに保つと
人に不快感を与えません
カラダの中も
毎日
快調に出ると
お腹もスッキリします。
・心を清潔に保つこと
嫉妬や嫌悪
ネガティブな感情を持ち続けない
持ってしまったら
手放す事…
日常生活から
少し離れて
「綺麗だなぁ〜❤️」
そんな風に感じるだけでも
心が
洗い流されるような
気持ちになりますよね❤️
自分のルーティーンも
大切ですが
違う道を
歩くと
知らなかった
世界や
気が付かなかった
新しい発見がみつかる
ときもあります。
それだけで
ルーティーンの中に
要らなかったモノ
新しいモノが
発見できるかも❤️
・身の回りを清潔に保つこと
部屋の掃除
片付けをする。
新しいモノを
買ってきたのに
スペースがない…
とりあえず…
ここに置いておこう…
引き出しの中に
何が入ってるのかも
分からない…
結局
二つとも
忘れる…
存在すら
忘れてしまう…
何かを
手に入れる前に
場所をまず
作る。
カラダを
キレイにする事
身の回りをキレイにする事
心をキレイに保つ事
自分自信も
不快になりません
周りにも
不快を与えません。
シンプルな生活
ややこしく
しているのは
案外
自分かもしれませんね…
もちろん
やりすぎは、
禁物です
プラスとマイナスが
程よく
バランスよく
保つことが
良いかなと思います❤️
ako
