おはようございます
akoです
space link詳細は
毎週火曜日
19:30〜20:30
《ビューティフローヨガ》
フローヨガとは、
呼吸と動きを合わせて
流れるように
動くヨガです。
例えば…
バランスのポーズを
する時…
ついつい
呼吸を止めてしまいますよね…
呼吸を止めると
バランス感覚は
崩れます。
ピタリと止まる場所を
見つける事
そこに
呼吸をゆっくり…
カタチが変わっても
何も変わる事なく
ポーズを
深める事が出来ます。
呼吸が止まると
カラダも
固まってしまい
動きも変わってしまいます。
呼吸に意識をして
カラダに意識をして
集中力を高める…
ピタリ止まる場所
見つけてみませんか
その後の
savasana
最高の時間です
space linkでは
皆様にあった
レッスンを開催しております
気になるレッスンが
ありましたら
一度
体験にお越しくださいね
ご予約、お問い合わせは
いつでもお待ちしております
ako
