あっくんのダイエット日記3月31日号 | 上を向いて走ろう!

上を向いて走ろう!

40代半ばで膝痛の為、走るのを断念。
55歳でメタボ予備軍に脱却すべく
ジョギング再開。一年間で10キロ痩せました。
ラッキー! 膝も順調です。
再度、フルマラソンに挑戦だー!

今日の天候は雨叫び

巨人はまさかまさかの開幕2連敗ドクロ


そんなとこで今日のトレーニングはお休み


昼食はマクドナルド


夜は2000円の割引券が今日までの焼肉屋さんへ


お陰で2キロぐらい増えてかなあせる


測定値

体重        57.6


体脂肪率     18,4


内臓脂肪レベル  8

           

対年齢      39

         

BMI        21.9


明日は10キロランで頑張るぞっとグー



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今年の予定


4月22日(日)

志摩ロードパーティハーフマラソン

目標タイム1時間45分


秋のフルマラソン

目標タイム3時間30分


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今年の結果

2月26日(日)

犬山ハーフマラソン

1時間53分11秒