さーて今日は暗い夜道で痴漢を・・・
ちがうちがう・・スロージョギングを１時間やってきました。
夜道には、やっぱり愛人ワン子を連れていかないと
こわあーーいのが出てきたら退治してもらおうと・・
そんなところで今日の結果
測定値
走る前
走った後
食事１時間後
体重 ５８．６
５８．３
５８，７
体脂肪率 ２１．１
２１．５
２１．１
内臓脂肪レベル ８
８
８
骨格筋率 ３６．３
３６．０
３５．３
基礎代謝 １４４４
１４３６
１４４５
対年齢 ４２
４２
４２
BMI ２２．３
２２、２
２２，４
対年齢（４２）が３つならんだのは
多分、初めてではないか
Ｍさんに見つからないうちに
次へいこう！！
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復活、ジャイアンツ コーナー
最近 、弱虫ジャイアンツのことは書くことが
なかったのですが、やっと連勝するように
なってきました。
６連勝で借金１どえーーす
ここで一句
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ラミちゃんが
打てば近づく
優勝旗
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さすがは４番
頼りになるねえ
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夏のダイエット必須アイテム
カラダすっきりガリガリ君 と
う○こがスルルティー
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リラックスタイムに飲むだけ。
便秘をしなくなるとお肌もきれいになりダイエットにもお勧めです。
クセもなく飲みやすく美味しい お茶です
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便秘解消はダイエット効果を高めます！ ヾ(^▽^ヾ)♪
便秘は体内に老廃物を溜め込んでしまうので、内蔵機能の低下によって基礎代謝の低下や
、セルライトの発生などを招いてしまいます。便秘を解消することで老廃物を排出し、循
環が良くなるので代謝も高まりダイエット効果が高くなるのです。
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