今日、ちょっと気がついたこと。
最近は節電で職場もなかなかエアコンを
つけてもらえませんでした。
つけたのは午後からでした。
午前中、室内の温度は２８～２９度
結構いらいらしている人がいたけど
私は平気でした。
日ごろの健康管理と汗かいた後の
牛乳のお陰かなと思いましたとさ
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復習↓
暑さに強い体とは、
汗をかきやすく、体温が上がりにくい体。
運動後に牛乳（たんぱく質）をとると、
血液量が増え、血液は、汗の材料でもあるため、
汗をかきやすくなり、体温が上がりにくい体になるそうです。
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今日の測定結果
体重 ５９．４
体脂肪率 ２１．７
内臓脂肪レベル ９
骨格筋率 ３５・９
基礎代謝 １４４５
対年齢 ４３
BMI ２２．７
ほぼ変化なし
絶好調センター試験に出ない問題
（ ）に文字をいれよ！
さ た ら （ ） あ ふ お ふ に
ノ＾－ヒント
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う○こがスルルティー
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