家庭教師の青木です。
ヨガを始めて一か月、毎回楽しんでいます。
私にとって都合の良いのは、技能の上達を目指すものではないということ。
他人と競ってしまうものは、どうも趣味で終われないくらい本気になってしまう性質ですので、ストレス発散や健康増進が目的のヨガは本当に楽しい時間になっています。
自宅で仕事をする時も、合間にヨガのポーズやストレッチを取り入れて、より効率的にしていきたいと考えております。
今までは5時間も6時間もじっとして考え続けていたので、周りからみれば不気味だったのかもしれません。（一人暮らしですが）
デスクワーク一時間につき、寿命が22分縮むというデータもあるようですしね。
それと、受験生をお持ちのお母さんにも、ヨガはお勧めできます。
子どものことを思うと、どうしても短期的な視野になってしまい、イライラしたりします。
「最強のコーチ」たるお母さんがメンタル面で安定していないと、どうしても生徒に影響を与えてしまいます。
それを防ぐためにも、週に一度、リラックスしながら自分を磨く活動をすることは素晴らしいことだと考えております。
受験生をお持ちのお母さん方、私と一緒にヨガレッスンはいかがでしょう？