夜練のメリット
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火曜日
昨日は回避した朝練
今日は起床時のだるさがなかったので
敢行してきました
シューズ：MIZUNO ウエーブリベリオンソニック サイズ26.0
6～7時、気温28～30℃、湿度89～79％、南の風微
補給：レッドブルサマーエディション250ml
朝6時から、太陽ギンギラ
気温は28℃、日かげはまずまずですが
日差しが直接あたると、こりゃダメだ
なんとか最低限の10キロはやりきりましたが
朝から疲労困憊で終了
夜練の最大のメリットは
「日差しがあたらない」
ことですね
ごく普通のことを言っていますが
この時期の日差しは、ほんとダメ
日差しがあたる30℃より日差しがあたらない35℃の方が、まだマシ
ということで、朝練はやめて
明日以降は夜練に戻ります
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【2024-25エントリ済み大会】
- 2024年08月31日 火祭りロードレース（ハーフ）
- 2024年10月06日 Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン（48キロ）
- 2024年10月20日 東京レガシーハーフマラソン（ハーフ）
- 2024年10月27日 諏訪湖マラソン（ハーフ）
- 2024年11月03日 ぐんまマラソン
- 2024年11月24日 つくばマラソン