2年振り？
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北海道マラソンまで2週間を切って
一回くらいはスピード練習しておこうと思い
本日、閾値走を敢行しました
シューズ：ASICS MAGICSPEED5 サイズ26.0
18時、気温28℃、湿度67％、南の風中、無補給
目安は、キロ3分56秒の19分40秒
冬場に比べたら、いまは閾値も落ちていると思ったので
4分切っておけば御の字、くらい
Polarに、「レースペース」という
距離とペースを設定しておいて
道中で設定からのタイム差を表示してくれる機能があるので
今日、使ってみました
上のような、いつもとは違う結果表示方に
しっかり5キロピッタリで計測終えてくれたので、使える機能かも
結果としては
最後の5キロ目は橋のアップダウンがあって度外視ではありつつ
全体としては目安通りの結果に
やっぱりロードだとペースコントロールがしにくく
特に最初はどうしても速くなってしまいがち
それでも、この時期としてはまずまずだったと思います
アップジョグとダウンジョグで、計14キロちょっと
初めて今日、マジックスピード5で高速走行しました
かなり回った感じがあるのと、やっぱりそこまで反発を感じない
っていう、キロ5近辺のジョグと同じ感じ方
180台後半のピッチは久しぶりに出したので
そういう点で少し疲れました
北海道マラソンの前のスピード練習はこれで終わり
明日からはまた強弱のジョグに戻ります
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【2026-27エントリ済み大会】
- 2026年05月31日 しまなみサラウンド 6時間04分55秒（60キロ）
- 2026年06月14日 いわて銀河ウルトラマラソン 4時間11分53秒（50キロ）
- 2026年06月28日 函館マラソン 3時間23分35秒
- 2026年08月30日 北海道マラソン
- 2026年10月11日 新潟シティマラソン
- 2026年10月25日 手賀沼エコマラソン（ハーフ）
- 2026年11月01日 富山マラソン
- 2026年11月08日 ちばアクアラインマラソン（ハーフ）
- 2026年11月15日 MINATOシティハーフマラソン（ハーフ）
- 2026年11月22日 つくばマラソン
- 2026年12月06日 防府読売マラソン
- 2027年01月31日 大阪ハーフマラソン（ハーフ）
- 2027年02月21日 北九州マラソン