ほんのわずか、上向き
-----
火曜日
今日も雨が降るのか降らないのか
そんな天気でしたが
たぶん大丈夫と見込んで、帰宅後にジョグへ
シューズ：MIZUNO ウエーブリベリオンソニック サイズ26.0
18～20時、気温28～27℃、湿度76～83％、南の風微、無補給
今日はスローを心掛け
南方面は雨雲が迫っていたので
普段行かない、北方面へ適当にぶらぶらと
キロ6オーバーだったので
心拍も140前後だと想定していたのですが
思ったよりも高い
やっぱり高湿に慣れてないようです
6月は、あえて連日ジョグは避けてましたが
7月に入って、徐々に練習頻度を上げるために解禁しました
ペースはゆっくりでも、頻度（回数）を上げる方が
結果的に距離を稼げて
マラソンのタイムが上がることは過去実証済み
7月は、ベースとなる脚作りのつもりで
頻度を上げていくつもりです
あとは天気との兼ね合い
徐々にモチベーションも上がってきている段階なので
梅雨の時期でも、夕方だけは極力降らないでほしいところ
-----
【2024-25エントリ済み大会】
- 2024年08月31日 火祭りロードレース（ハーフ）
- 2024年10月06日 Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン（48キロ）
- 2024年10月20日 東京レガシーハーフマラソン（ハーフ）
- 2024年10月27日 諏訪湖マラソン（ハーフ）
- 2024年11月03日 ぐんまマラソン
- 2024年11月24日 つくばマラソン