グロス：9時間48分44秒
ネット：9時間48分31秒
当日の振り返り
スタート前
スタートは4時30分
前日19時過ぎの就寝から、当日は1時過ぎに自然と目が覚め
目覚ましをかけておいた1時30分まで二度寝三度寝
おかげで、しっかりと睡眠時間確保＋すっきりと起きられました
宿からは歩いて、4LAKES駐車場から出るバス乗り場へ
ここで偶然にも、同じく歩いてきたやんやんさんとバッタリ
次いで、バス乗り場でひろぽんさんもちょうどよく会えて
バス乗車し、3時10分に会場到着
すうとんさんが示してくれてた、体育館2階の集合場所へ
ヒデさん、すうとんさん、きむさん、キンゾーさん、伯爵と
8人も集合しての、スタート前のワイワイ
荷物預けして、ゆっくりとスタート整列に向かい
先に向かってたやんやんさん／ヒデさんに合流
ちょうどnanakoさんにも会えて、4人でスタートを待ちます
スタートは、こんな位置
＃ 中央の赤く光る柱がスタート位置
13秒のロスでスタート
道中
スタート～10キロ 52分53秒
黄背景：下り基調
紫背景：上り基調
橙背景：信号ストップあり
スタート後1キロは上り
アップもしてないので、心拍を上げないようにゆっくり進む
上りが終わってからは下り基調
勾配がキツい箇所は、歩幅小さくゆっくり下ることで
特にももの負担を減らすように心がけました
下り切ったところにある信号で、まさかのストップ
昨年は、右側通行からの右折で信号回避できていたようでしたが
今年は左側通行からの二段階右折で、下手すると2回ひっかかる罠
なんとか1回で済みましたが、ここでのストップは想定外でした
第一エイドを過ぎた後の、国道に出るところの信号ストップは想定内
1分弱の待ちは、タイミングが悪かったですが
前方につけられたので、その後の混雑がほぼ皆無でした
山中湖への国道では、信号が何か所かありますが
いずれもタイミングをしっかり見計らって、ノンストップ
早々に118キロ第二ウェーブ（15分前スタート）の方々を抜いていく展開は
これも想定していなかったですが
ほぼストレスなく、山中湖到着
10～20キロ 53分35秒
緑背景：お手洗い
水背景：エイド立ち寄り
山中湖はアップダウンもほぼなく
信号もないので走りやすい
どこかのエイドで、手始めにミニドーナツを食べましたが
どこで食べたか覚えてない、かつ、
山中湖周辺のエイドにはミニドーナツはないことになってる．．．
12キロ過ぎて、ちょっとトイレに行きたい感じが出始める
スタート前の体育館でもスッキリできていたんですけどね
先は長いし、行けるときに行っておこうと考え
14キロ過ぎの公衆トイレへ立ち寄り
念のため個室へ入り、結果的に両方スッキリしてロス2分
山中湖も対岸まで進んだ頃
天候的に全く見えないと思っていた富士山が、わずかに姿を見せる
山頂は見えないまでも、雪の積もった部分は見えて
この日はこれくらいが限度だろうと思って
ここで止まってパシャリ
これ以降は、ほぼ見えなかったので写真はこれが最後です
次回に続きます