グロス：3時間18分16秒
ネット：3時間17分52秒
当日の振り返りの続き
道中
20～30キロ 47分52秒
ハーフ通過が1時間36分04秒
残りをキロ4分40秒くらいで、3時間15分が一つの目安になりました
だけど、そもそもキロ4分40秒も怪しい
いろいろ考えている間に、かっきぃさんが抜いていくのに気づいて
あれがたぶんキロ4分30秒のペースだなと思い
残り、チャレンジのつもりで
このタイミングで鼻呼吸から口呼吸に変えて
かっきぃさんに追いつく
しばらく並走できた22～23キロが4分31秒でした
長くはもたず、上りに差し掛かったところでギブアップ
先に行ってもらって、自分はペース落とすことに
ここからはもう、惰性の走り
極力頑張らずにロング走のイメージ
28キロくらいで、持ってた残りのジェルをとるかどうか悩み
練習のつもりなら、とるのはもったいないと思いましたが
後の筋肉痛や何やらのダメージを考えて
一応とっておくことに
これが功を奏したのか
ちょっとだけ復活した感がありました
30～40キロ 48分49秒
40キロ～ラスト 10分19秒
30～35キロ区間がこのコースの一番の苦しいところ
下りから始まるアップダウンの連続
上りから始まる方が多少気が楽ですが
下りから始まると、後で必ず上りが控えているので
メンタルにやさしくない
でも、ジェルをとったおかげで
この区間、そんなに苦労せずに凌ぐことができました
35キロ以降は、最後くらいちょっと上げようかなと思って
少しだけ頑張る姿勢を見せましたが
ラップタイムはあまり上がらず
それでも、Rinkoさん＆おにぎりマンの応援で
力をもらえたのはよかったです
最後も、10キロの部に参加されてすでに終わっていた
ヒデさん＆ともりんさんの応援を見つけられて
無事に戻ってこれた思いが強くなりました
ラストスパートは、あまり頑張り過ぎず
最後に足音が聞こえたので
最後だけ逃げ切ろうと思ってダッシュし
なんとか久しぶりのフルを走り切りました
ゴール後
そそくさと荷物を受け取り、ヒデさん用意の陣地へ
ちょうど腰を落ち着けようとしたところで、mimisukeさんのゴール
その後は、ぞろぞろと帰ってくる仲間たちを出迎え
＋自分より先にゴールした方々の結果を確認
．．．Takeshiさんは今回届かなかったか
日差しがあって、暑さも感じる瞬間ありで
快適だけど、記録を出すにはもっと寒い方がよかったですかね
走り終わった方々がぞろぞろとヒデさん陣地に来てくれたので
あっという間に時間が過ぎ
気づいたら、もう帰りの特急の時間に
名残惜しかったですが、先に失礼して帰路へ
帰りの駅までの道で
さきこさんが自分より前に陣取っていたことを知る
これがこの日の一番の驚きだったかもしれない
そしてもう一つの驚きは
最寄り駅の国立駅での人身事故で中央線運転見合わせ
東京駅で多少足止めとなりましたが
無事に家にたどりつけました
次回、もうちょっとだけ続きます