橋本亜樹のブログへようこそ
こんにちは♪
前回までのブログでは
オープンハートになろうと
意識したのが始まりで
他者だけでなく
自分の拗らせとも向き合うことが
できるようになり
その結果、人に対する
コミュニケーションも
スムーズになった
ということを書きました。
私は、長年他人軸で生きてきて
拗らせのデパートってくらい
色々拗らせてたからわかるけど←
大体の拗らせは自分の保身から
出てきてたんですよね〜。
身を守ることは
生きていく為に大事なことだけど
身の守り方が拗れてるから
そりゃあおかしな方向にいくよね
ヒーリングアートを描きながら
自分とお喋りすることは
その拗れた糸を一本一本
解きほぐすような作業だったなと
感じています。
そして、
自分の拗れと向き合ったら
人の拗れも
見えるようになってきた。
だから
じゃあ、こうしてみたら？
と提案がしやすくなりました
執着とか依存、コントロール
承認欲求、ジャッジなどなど
ネガティブな思考や感情は
過剰になると厄介になる
それらは必要な部分でもあるから
完全に０にはならないのに
拗らせてる時は
ダメ出しして
排除しようとしてました。
どんだけ制限好きやねん！
ネガティブな感情、思考を
出てこないように
コントロールしようとしてたけど
そんなの無理で
モグラ叩きみたいに
ポコポコ出てきて当たり前。
永遠に終わらないモグラ叩き
だから、出てきたら
撃退するのではなく
なんで出てきたの？って
聞いてあげるんです。
ネガティブな感情や思考は
そのまま放置してると
被害が拡大していきます
なので、どれだけ早く気づいて
お喋りしてあげられるかが
鍵なんですよね。
他人にぶつけてはいけない
被害は最小限にしたいから
日々の自分観察が本当に大事。
日頃から自分のことを
見ていないと
変化にも気付けないから
その為にもノートを書いて
自分の状態を知っておくことが
習慣になってるといいんですね。
私は、何もないところから
ノートに書くというのは
苦手だったので
ヒーリングアートで
自分と対話をして
それをノートに書くっていう
やり方が合ってました
ヒーリングアートを描くと
心の奥深くにまで
何か不思議な力が
届くんだと思います。
なので
自分の心にアクセスするのが
苦手な人こそ
ヒーリングアートは
本当にオススメです。
全ての人間関係のはじまりは
まず自分を整えることから
知識として知ってはいたけど
初めてちゃんと実感できたような
気がしてます。
体感できて良かった〜
んでんで、
ヒーリングアートの種類は
色々あって
正直どのアートでも
描き続けていくと
自分の気持ちに気づく
ということはできるように
なるんだろうな〜と
思えています。
ですが、やっぱりアートにも
得意分野があると思っていて。
今の私に必要なのは
「羽根」のエネルギーだと
思っています。
私の中では
羽根アートは
「ゆるし」のアート。
というわけで12月は
my羽根アート体験会の
ちょっとスペシャルな体験会を
企画します。
実は派遣でのお仕事が明日から。
まずは研修からスタートで
シフトがまだ出ていないので
日程が決まったら発表したいと
思っています。
羽根パワーで一緒に
飛躍しましょう〜
お読みいただきありがとうございました
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