こんばんは！夕方くらいまで堕落していました
あったんです。
初めましての方は
をご覧頂けると幸いです♪
昨日は、ダイエットの目標について、
痩せ体質を作って、デブらない習慣を身につける！！
健康になる為に体と仲良くなる
が最終目標ということをお話しました。
詳しくはコチラへ。
じゃあ、あったんのダイエットコースって一体何をしてるんだい？っていうお話です。
私のダイエットサポートのツールは、３つありまして。
① オリジナルテキスト
② 個別カウンセリング（全６回）
③ チャットサポート（無制限）
今日は、
① オリジナルテキスト
について説明しますね。
まずこちらのテキストは、オンライン上にあるもので印刷物ではありません。
なので、PCやスマホ、タブレットで好きな時にどこにいても確認できちゃいます
どんなことが書かれているかというと・・・
目次は、こんな感じ
【１. 目標設定】
【２. まずやってみよう】
【３. 太らない体をつくる】
【４. 痩せる体をつくる】
【５. 心を整える】
【６. 食欲を整える】
このテキストを読むと、体の仕組みについて理解できて、具体的に食べると良い食材や習慣がわかるようになっています。
読むの面倒くさいなーって方もいるかもですが←
今まで受講して下さった生徒さんからはこんなお声をいただいてますので、安心して下さいね♪
私自身がズボラで面倒くさがりなので、そんなに細々したことはできないのです
カロリー計算？ 何それ、美味しいの？
ってノリです←
基本的には、このテキストに沿って食生活や生活習慣を改善してもらう形です
そして、② 個別カウンセリング と ③ チャットでサポートをしていきます。
詳しくはまた明日書きますね〜！！
お読み頂きありがとうございました
体験セッションのお申し込みは、
12月25日（金）に受付開始致します♪