自分に優しく♪

おはようございます。と、始めたけど朝書き終わらなかった こんばんは、あったんです。

しかも、ごはんの後寝落ちしててびっくり

毎日ブログ書く宣言をしたので、ドキドキしてます（笑）

気を取り直しまして。

昨日のお昼、どこへ行こうか、迷ってて。

その前日が、ちょっと栄養不足だなと感じてたので、野菜をいっぱい食べたいぞということで。

前にも紹介したオーガニックビーガンカフェ青い空流れる雲さんへ。

ご飯が玄米なのも嬉しいし、ざっと数えて20品目以上の食材♪ 

こんな手の混んだものを、くださ〜いって言って座って待ってるだけで食べられるなんて、ほんとにありがたい

こういう駆け込み寺的なお店を見つけておくのもダイエットする上で良いと思います

ここのところカレーライス続けて食べたり、作る方が低空飛行でした 味噌汁作るのめんどくさいからいいや〜とか

そんな自分をなんだかな〜 って思ったりしてたけど、青い空流れる雲さんの優しさに包まれた食事が体を巡って、忘れかけていた優しさを思い出せたような気がします。

そんな大したものは作れませんが、自己満足こそ大事 今日の晩御飯↓↓↓

・雑穀玄米

・長芋とエリンギの明太バター炒め

・サラダ寒天

・カボチャサラダ

・大豆ひじき煮（母のお裾分け）

・味噌汁（辛味大根、わかめ、小ねぎ）

優しい食事をしたいのにできない時は、外食に頼って全然良いし、そこから優しさを分けてもらえばいい

ではでは

読んでくれてありがとう