２回目

KOコーチのワークアウトエアロ。先週お休みしたのでコリオがリセットされてから２回目です。

難しいけどついていける気分の良いコリオ…といってもまだ100％ではないので慌ててますが（笑）。



でも動きを覚えると強度上げ放題。後半は前回プラス後半のバリエーションが増えていて、ビシビシ力をいれて動くのには最適でした。

そろそろエアロ用にもう少しオシャレなウェアを買いたいなぁ～。いつも同じだしな～。

問答無用！疲労困憊（BA＆BC/SP）

創立イベントということで、アタック60＆コンバット60の連続参戦です。

確か去年のイベントもしんどかったっけ。アタックは普段と変わらなかったけど、コンバットは10分オーバーで帰宅後に熱中症になり（頭痛と吐き気）死ぬかと思いましたが(笑)。



今年もギリギリでジムに着いたらドリンク500ml３本とミニバッグをそっくり家に置いて来た…(//▽//)

財布の中にドリンク代の小銭が入ってなかったら２年連続で熱中症になるところでした。



さてアタック。

Ｇ田コーチが“初めてインストラクターとしてスタジオに立った時のアタックやります！”ということで、確か３年近く前の曲です。

懐かしいなぁ～。師匠のアタックもまだショートだったかもしれないなぁ。

あの頃は今ほど動けなかったし、体力もなかった。

しかし、今なら余裕があるかと思うと全然そうじゃなくて…何しろ途中途中に当時やらなかった曲が入るし、コンバットと同じく昔の方が動きがシンプルな分キツいのです。



イベントなんだから、コンディショニングなんかやってられっかい！という流れなのか、途中に腕立てふせが入っただけでラストはコンディショニングの変わりに普通の曲…しかも最後の最後に#59のスパイダーマン…(￣□￣;)!!ちょっとちょっと！冗談じゃないよ!!

日曜日のアタックはこんなに思考回路が破壊されるほど大変じゃないよ～(+_+)



次のコンバットの為に着替えるためロッカーに戻ったものの、ききき着替えがしんどい！

ビザから下が正座のあとみたいにビリビリしびれてます。頭がフラフラして真っ直ぐ歩けません。



これからコンバット60？

無理無理絶対無理!!!!



ジャイアンツの仁志（当時）がベイスターズに移籍してから着る場所がなかった名前入りユニフォームをウェアの上に着てたら、やって来たＳコーチに「え～ジャイアンツぅ～？？」と言われるし(笑) どこのファンなんですかコーチ？



結局ユニフォームは暑いので１曲でやめましたが(笑)予想通り移動は付いていかない、ムエタイは足が上がらない、パンチはヨレヨレ…こんなに辛いイベントもちょっとないんじゃないかというくらい付いて行くのが大変でした。



人数が多いのでコーチとすれ違うような飛び蹴りでしたが(笑)選曲は期待したような「うぉ～これこれ!!」的な曲はあまりなかったかなぁ～。ちょっと残念。

でも一番好きな「横移動→ジャブ→戻ってクロス→移動→両手パンチ→戻ってよける」の曲と、お馴染み回転クルクルアッパー！あたりは押さえてくれてましたが(*^-^)b



まぁ意識がよく保てたなと思う１時間のラストが『We Rock！』だったのは、たぶんトドメには最適な選曲でしたね、KOコーチ(笑)。

３月１６日（BA）

５年前の今日、うちのジムはオープンしました。

いきなりこんな話で申し訳ありませんが…今年は２００８年ですから、２００３年にオープンして今年は５周年ではないかと思うのですが、毎年１つ少ない数でカウントされていて、今年のイベントの張り紙にも「４周年イベント開催！」と書いてあります。

「○周年」が１年少ないのではないのか…と毎年言い出せないまま５年。

しかしそんな些末なことは誰も気にしていないらしく、毎年創立イベントが来るたびに一人で気に病む３９歳…（笑）。



とか何とかいいつつ今日もアタック参戦。

本当はアタックをやっている間に別室でヒーリングのイベントをやっているんですが、もちろん師匠のアタックですから(^^ゞ

３月はみんな忙しいのか、ヒーリングに出ている人もいるのか…最近の中では心持ち少なめ。でもコンスタントに１０人を超えるようになったのは喜ばしい限りです。

最近は前半から意識して大きく動くようにしているんですが、汗の出方がやはり違いますね～。



先週スリットで足が攣り途中退場した常連Ｎさんも無事に復活。

私もふくらはぎに変な感じがしたので、着地には注意を払っていました。幸い何もありませんでしたが、今日はスタート前のストレッチが足りなかったので反省。



明日の夜は、アタック＆コンバットＷ６０の“ロングランコンタック”です！

アタックはＧ田コーチ、コンバットはKO＆Ｓコーチの共演で開催。夜１０時半までのオールクラシック２時間、果たして体力が持つのか！？スタートを待て！