イメージチェ〜ンジ！（BA45&BP45）

ふくらはぎ痛もほぼ治り、小学校の家庭訪問も済んだので(笑)２週間ぶりにアタック＆パンプのＷレッスンに出かけました。



スタジオ前で久々に仲良しのＭ子ちゃんに遭遇。一緒にＷレッスンしました。

アタックは、さすがに痛み出すのが怖いのでパワー70％レベルでやりました(^_^;)スーパーマンもキック三昧も微妙におとなしかった私です(笑)。

今日はＧ田コーチにいじられなくて良かった(=^▽^=)



さてキュートなＧ田コーチの横でいつも嬉しそうに（？）動いているＹ田支配人は、事務仕事が溜まっててアタックは欠席だとか(笑)。ちょっと残念…。

幸いアタックは足の痛みもほとんどなく無事終了。



上だけ着替えてＹ田支配人のパンプ。

支配人、私が２回休んでいた間に床屋さんに行ったようで（あの刈り上げ方は美容院というより床屋さんっぽい）見事にさっぱりとなさっておりました。



しかしその風貌は、お友達のミエちゃん評するところの人気俳優『筧利夫』似の面影は既になく…



…クリス松村…



大爆笑しているところでレッスンが始まり、筋力が笑いで緩んでいるところにクリス…じゃなかったＹ田支配人のスクワットでの「準備はよろしいか～!!!」に続く「シングルグォォォォ～～～!!!!」でウェイト落としかけました(￣∀￣)

必死に笑いをこらえている人が何人もいたので、きっと支配人はまた満足感に浸っていることでしょう…。

でも今日はパンプのアシストにＧ田コーチが入らなかったから寂しかったかも？



明日は、行けそうなら午前中のＳコーチのBCテック＆ショートに行こうかと思います。

きっとまたコーチが「連休なのに何で朝からコンバットやるんだろう…」とか「子供を動物園につれて行かなくちゃ～」とか会員さんに愚痴るに違いないので、その見物に(笑)。

パパ、しっかり！

リハビリで飛び蹴り（BC45）

水曜日のエアロで再発してしまったふくらはぎ痛ですが、金曜日のアタック＆パンプをパスしたので回復は思ったより早そうです(*^-^)b



しかしなんでも治りかけが肝心。今日のアタック60は最初から諦めてたんですが、コンバットならアタックより滞空時間（？）が少ないから大丈夫かな～ということで、またＳコーチにいじられ覚悟で(笑)行って来ました。



またＳコーチの斜め前しか空いてなくて心配しましたが(笑)幸い曲にもかなり慣れて来たし、ＳコーチはKOコーチよりコリオの指示出しも細かく言わないのでミスも少なくて助かりました。



１曲だけ全くやったことがない曲がありましたが、45では出てこない曲だったみたいです。

足を気にしながらだったせいもあって、ちょっと動きにくいコリオ。

来月あたりまたオールクラシック祭りをやってくれないかな？



レッスン後、リレーマラソン仲間のご夫婦やスタッフのＡちゃんと“Ｓコーチの子供は超可愛い”“自分の子供にデレデレしているＳコーチは前蹴りしたくなる(笑)”など盛り上がってしまいました(*^o^)乂(^-^*)いや蹴らないけどさ(笑)。



さて、何週間も前にジムでなくして出てこなかったコンバットカラー（スワロフスキー）のピアス片方。

なんとＳコーチがスタジオで掃除中に発見（ずっとスタジオにあったんだな(^_^;)）誰のか分からないので預かっていたらしいのですが、今日私がピアスをしているのを見て気付いたそうで、レッスン後に持って来てくれました。

ありがとうございます！嬉しいです。しかしよくピアスまで見てたなあ。



ふくらはぎの方は幸いほとんど痛まなかったし、もう少し様子を見て来週はワークアウトエアロやアタックに復帰出来るといいなぁ。

このまま痛みが出なければ明日のKOコーチのBCショートに出る予定で、大好きなワークアウトエアロは足の状態をみて決めたいと思います。



早くアタックに復帰したいなあ。

ああ〜（;´_`;）

ふくらはぎ痛も治り、右ヒザも大丈夫なのでワークアウトエアロに出陣。

しかし途中までは順調に行ったんですが、後半走り出す直前にふくらはぎ痛が再発（×_×）今回は前よりちょっと痛くて…辛いというよりガッカリしました…。



マシンランを諦めて家に帰ってからは、それほど痛くなくなってたので少し安心。

整体の先生が「ヒザの裏が痛いのは股関節のせい」と言っていたので、少しヨガストレッチを継続する予定です。

あ～金曜日はまたNGかな～。