ああ〜（;´_`;）

ふくらはぎ痛も治り、右ヒザも大丈夫なのでワークアウトエアロに出陣。

しかし途中までは順調に行ったんですが、後半走り出す直前にふくらはぎ痛が再発（×_×）今回は前よりちょっと痛くて…辛いというよりガッカリしました…。



マシンランを諦めて家に帰ってからは、それほど痛くなくなってたので少し安心。

整体の先生が「ヒザの裏が痛いのは股関節のせい」と言っていたので、少しヨガストレッチを継続する予定です。

あ～金曜日はまたNGかな～。