先週からリセットされたワークアウトエアロ。
先週出ていないので今日が新コリオ初めてです。
前回も３回目くらいでやっとスムーズに動けるようになったんですが、今回も回転あり左右への高速移動あり…またまた難関の連続です(^_^;)
KOコーチ～！
で、出来ないよ～（泣）
先週出ていないので今日が新コリオ初めてです。
前回も３回目くらいでやっとスムーズに動けるようになったんですが、今回も回転あり左右への高速移動あり…またまた難関の連続です(^_^;)
KOコーチ～！
で、出来ないよ～（泣）
祝日なので土曜日に続いてＳコーチの昼コンショート。
まだクラシックには時期が早い？１曲だけ少し前の曲で、他はいつもの曲。
足も治って調子も良いので、サイドキックや飛び蹴りも強めに蹴ってみました。
足は異常なし、気分良し(*^-^)b
しかし…これが蹉跌というものか!?（たぶん違う）着替えの用意だけして“出られたら出るか”くらいのつもりでいたＧ田コーチのパンプショート。
用意だけして、テックの間にマシンで歩こうと思い、マシンで汗かきながらノンビリ歩いていると…なぜかＧ田コーチとスタッフさんが慌てて呼びに来ました。
訳がわからず「えっ、（テック）出た方がいいんですか？」なんて間抜けな事を言う私にＧ田コーチ…「テック＆ショートじゃないんで…(^_^;)」
え～！と慌ててマシンから降りようとしたんだけど、今度はマシンを止め忘れて動いたままのベルトから落ちかけ…怪我はなかったものの、レッスン後にスタッフさんに注意を受けてしまった(ρ_-)o
月曜昼のパンプなんて初めてな上に、テックの無いショートクラスがあるとは夢にも思わず…確認ミスです。
Ｇ田コーチとスタッフさん、ご迷惑おかけしてすみませんでしたm(_ _)m
あ～凹むなぁ。
水曜日のワークアウトエアロで吹き飛ばせるかな!?
まだクラシックには時期が早い？１曲だけ少し前の曲で、他はいつもの曲。
足も治って調子も良いので、サイドキックや飛び蹴りも強めに蹴ってみました。
足は異常なし、気分良し(*^-^)b
しかし…これが蹉跌というものか!?（たぶん違う）着替えの用意だけして“出られたら出るか”くらいのつもりでいたＧ田コーチのパンプショート。
用意だけして、テックの間にマシンで歩こうと思い、マシンで汗かきながらノンビリ歩いていると…なぜかＧ田コーチとスタッフさんが慌てて呼びに来ました。
訳がわからず「えっ、（テック）出た方がいいんですか？」なんて間抜けな事を言う私にＧ田コーチ…「テック＆ショートじゃないんで…(^_^;)」
え～！と慌ててマシンから降りようとしたんだけど、今度はマシンを止め忘れて動いたままのベルトから落ちかけ…怪我はなかったものの、レッスン後にスタッフさんに注意を受けてしまった(ρ_-)o
月曜昼のパンプなんて初めてな上に、テックの無いショートクラスがあるとは夢にも思わず…確認ミスです。
Ｇ田コーチとスタッフさん、ご迷惑おかけしてすみませんでしたm(_ _)m
あ～凹むなぁ。
水曜日のワークアウトエアロで吹き飛ばせるかな!?
祝日なので、普段は行けない土曜の朝イチという珍しいコンバットに参戦。
担当はショートクラスを師匠から引き継いだＳコーチ。
テックをパスして本編に滑り込み(笑)シューズを履いていると「はいこれ、持ってて下さい」とコーチから渡されたのは鉛筆。
…あの～削ってないけど、何のアンケート？と思っていると「これを握ってパンチを打ってみて（鉛筆が）傾いていないかチェックして下さい」との説明。なるほど、トレーニングだったのか。
ワークショップでも似たような形でフォームチェックをするのだとか。
さすがレスミル、やるなあ。
ってことでアップ曲は“えんぴつトレーニング”でフォームチェック。
ほんと、パンチを打つと傾きが分かりやすいです。でもカタの時は少々邪魔だな(笑)。
ふくらはぎ回復記念（？）ということで、飛び蹴りも少し張り切って飛んでみました。
隣の男性会員さんがステップキックでずっと足が左右逆だったのが気になりましたが(笑)自分の方は、それほどミスもなくショートにしては大量の汗で終了。
いつも会員さんに個人的な愚痴を披露するＳコーチも、今日は何も出なかったし(笑)コーチのウェアも珍しくノースリでなく普通の半袖レスミルTシャツに白のカプリ。
長身で見た目二枚目のＳコーチは、どちらかというと白が似合うようです。
日曜日は町内運動会に行かなくてはならないかも…。
午後のアタックに間に合うのか!?それとも２日連続でＳコーチのコンバット？
さてトレーニングに使用したえんぴつですが、スタッフさんに「えっ、持って行くんですか!?ちゃんと返して下さいよ(-"-;)」と文句を言われたとかで(笑)終了後に出口でコーチが回収していました(^_^;)。
担当はショートクラスを師匠から引き継いだＳコーチ。
テックをパスして本編に滑り込み(笑)シューズを履いていると「はいこれ、持ってて下さい」とコーチから渡されたのは鉛筆。
…あの～削ってないけど、何のアンケート？と思っていると「これを握ってパンチを打ってみて（鉛筆が）傾いていないかチェックして下さい」との説明。なるほど、トレーニングだったのか。
ワークショップでも似たような形でフォームチェックをするのだとか。
さすがレスミル、やるなあ。
ってことでアップ曲は“えんぴつトレーニング”でフォームチェック。
ほんと、パンチを打つと傾きが分かりやすいです。でもカタの時は少々邪魔だな(笑)。
ふくらはぎ回復記念（？）ということで、飛び蹴りも少し張り切って飛んでみました。
隣の男性会員さんがステップキックでずっと足が左右逆だったのが気になりましたが(笑)自分の方は、それほどミスもなくショートにしては大量の汗で終了。
いつも会員さんに個人的な愚痴を披露するＳコーチも、今日は何も出なかったし(笑)コーチのウェアも珍しくノースリでなく普通の半袖レスミルTシャツに白のカプリ。
長身で見た目二枚目のＳコーチは、どちらかというと白が似合うようです。
日曜日は町内運動会に行かなくてはならないかも…。
午後のアタックに間に合うのか!?それとも２日連続でＳコーチのコンバット？
さてトレーニングに使用したえんぴつですが、スタッフさんに「えっ、持って行くんですか!?ちゃんと返して下さいよ(-"-;)」と文句を言われたとかで(笑)終了後に出口でコーチが回収していました(^_^;)。