Xmasプレゼント#59（BA）

今年最後の常設アタック60です。

Xmasウィーク対象クラスということで、師匠も可愛らしいサンタジャケットで待機！

可愛いけど暑そうよ～と思ったら、3曲目くらいで「暑い！」と叫んで脱いでました（笑）当たり前じゃん(^_^;)。



さて、何故か#58ではなく聞き慣れた曲が聞こえて来て「アタックじゃないのかな」と思ったら今日は新曲#59おそらく見切り発車（笑）。

聞き慣れていたのは、流れていた1曲目の曲がＹ支配人のパンプ（スクワット）の曲だからでした。



さて#59ですが、今までなかったコリオ（バックフリップキックのコンビネーションやスリーステップ+回転ケンケン）が入ったり、すり足からいきなりスーパーマンになったり…とコリオがパッと変わることが多く、指示出しに耳をそばだてて集中しないと付いて行けません。



全体的に明らかに強度と難度が上がっていて、前半から温存せず飛ばす必要があります(^_^;)



師匠はというと動きながら「う～ん違う気がする…」とつぶやいてはマニュアルをチェックし、時折すっ飛ばしてはオリジナルコリオで幻惑（笑）。

すっ飛ばすといっても私たちには何が違うのか分からないんだけど(^_^;)

結局師匠は2回くらい反省プッシュアップをしてました。

さていつもランジの入る4曲目で「この曲にはランジはありません！」と宣伝、会員さんの間に安堵の空気が流れた20分後。

エアロパートの最後の曲に入る前に「おまちかね、ランジが入ります！」と楽しげなコメント。

すでにギリギリな会員さんの空気が「！！」になりブーイングが出ると「“4曲目には”無いって言ったじゃん！」と曲をスタートさせる師匠…クソっ、騙された.. (￣□￣;)!!

#59は#58の1.5割増の疲労です…。



でも今日は何故かいつもの倍近い人数で（普段見掛けない人がちらほら）人数・コリオ共に密度の濃い盛り上がりでした。



みんなまた来てね！



終了後、リレーマラソン参加につき師匠と携帯アドレスを交換しました。

わーい(^_^)v嬉しいな♪

青色の髪の乙女（BA45&BP45）

今週はXmasウィークということで、全部ではありませんがコーチがサンタ衣装でレッスンしたり、飛び入りで他のコーチが入ったり…といろいろ続いてます。



金曜日のアタック45はXmas対象クラスではなかったものの、お祭り娘のＧ田コーチは「イベントです！！」と勝手に宣言（笑）。新発売のレスミルＴシャツでいつもの血管切れそうなハードなテンションで残り少ない#58を展開。

金曜アタックも来週の最終営業日で終わりだなあ。



パンプ45は、Xmasウィークの対象クラスなのでもちろん参戦。

着替えてスタジオ前に戻り靴を履いていると「あ～恥ずかしい恥ずかしい！」という声と共に赤い服を来たＹ支配人がマシンルームを走り抜けてスタジオに入って行きました。

う～ん、最近コーチがサンタ衣装を着てても驚かなくなりましたが（笑）青いカツラって…(￣○￣;)



説明では、前日師匠Ｋコーチがパンプ45のレッスンでこの青いカツラを付けていて、Ｙ支配人が「それ良いなぁ～。カッコいいね！」としきりに褒めていたら、今朝出社した支配人の机にカツラがひっそりと置かれていたとか（笑）。



レッスンは、相変わらず二の腕の後ろと背中が辛い(^_^;)。

特に腕と肩回りに負担のかかる内容です。



結局サンタ衣装と青いカツラのまま終了。

この間はＧ田コーチと怪しい戦隊ヒーローマスクで「酸素が吸えない！」とか言いながらやってたしなぁ（笑）。

円熟

KOコーチのワークアウトエアロも、あと2回。

まぁコリオは変わらないだろうな～と思ってましたが、こんな年の瀬に変えないよね（笑）。



という訳で、骨に刷り込まれた（？）難解コリオで今日（もう昨日か）も飛ばしました(^_^)v

慣れたら強度上げ放題なのはアタックより気が楽かな（笑）。



年明けからまた新たな迷宮が始まるんですね～。