健常者の時には普段、何気なく動いていた。
動くことが当たり前だったし、何の疑いもなかったからだ。
しかし、この病気になって動くことって当たり前ではないと知る。
いったん動かなくなると正常に動かせなくなるし、動かし方も忘れてしまう。
だから一応動けばそれでいいと思ってしまう。
その状態で歩いていると正常ではないので、体が悲鳴を上げてくる。
まあ、自分ほどのベテランになってくると自然と回避する術を身に着けるんだけどもね。
でも正常ではないのは事実。そこで、忘れていた正常な動きを再認識。
それには、健常者を観察することが重要と考えて、今日はじっと観察してみよう。
いろいろ勉強になりそうだ。そこで得たものを自分の散歩に取り入れる。
ここで、また一段上の段階に入るわけだ。そうやって一歩一歩回復に向けて突き進もう。
