脳卒中後遺症患者のみなさんは、脳についていろいろ調べてることでしょう。
でも、どれだけのことを知ってますか？
自分は全く分かっていなかったです。
今日は脳のエネルギー源について書いてみようと思います。
脳のエネルギー源はブドウ糖だけだそうです。
1日の消費量はかなりあるそうで、足りなくなると身体全体から糖を集めだすらしいです。
しかも、脳には糖をためておけないそうなので常に補給が必要。
自分はこれを知ってから、糖をとるようにしてます。
今までは、糖尿病を恐れて摂取は控えていたんだけど。
これも異常に摂取しなければ大丈夫でしょ？
摂取してから気のせいかもしれないけど調子はいい。