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です。
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一人で抱えていませんか？
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いやいや、随分と日が空いてしまいました
申し訳ありません🙇🏻♀️
忘れていたわけでもなく、
書くのをやめちゃったわけでもないのですよ！笑
子供の夏休み期間中は、
どうしても落ち着いて記事を書く
時間が取れなかったのです。
９月に入ってから学校では、即、
支援学級最大イベントの宿泊学習が
ありまして、息子のメンタルケアを
最優先で過ごしていたため、
こんなにも時間が空いてしまったのです
失礼いたしました〜
で、ですね。
７月に何を書いていたかと言うと、コレ↓ですね。
共感的な応答が与えられず、
心理的ネグレクトを受け続けると
腹が立ってきて、
段々と虚しくなってきて、
努力が全て無意味に思えて
落ち込みが目立つようになり、
ただ惰性で走り続けてはいるけど
生きてるのが辛いとさえ感じるようになる。
そんな段階を踏むようになるという話でした。
それでもなお、
共感的な応答が得られない。
そういう状況が続くとどうなると思いますか？
これが、最終段階なのですが、
パートナーに対する愛情や期待を捨て去ることで
共感的応答や思いやりの反応がない状況にも
なんとも思わなくなる。
これです。
要するに
無
です笑
同じ屋根の下に住んでいるだけの
ただの他人になってしまうんですね。
愛情どころか、愛着さえも失った
脱愛着が起きてしまうんです。
まだね、シェアハウスしている同居人の方が
親しみとか気遣いを感じることができたりして
気持ちよく過ごすことができるんじゃないかと思いますね…
カサンドラの最終段階は
パートナーには
一切期待しない。
他人以下の
関係になる。
目の前にいても、
いないも同然の存在になる。
ということなんですよ。
どうですか？
これを読まれているカサンドラさん、
心当たりはおありですか？？笑
私は、この脱愛着の話を読んだとき、
えぇ？！😧💦
私のこと、どこかから見てた？！
って思うほどに、私のことだ！って
思っちゃったんですよねぇ。
目の前にいても、いないも同然。
ただ同じ屋根の下にいる人。
私にとっての夫は、これ、そのもの！
という感じです。
そして、このカサンドラ状態に
きちんと手当てがされないまま、
時間だけが経ったというケースに
多く見られがちなのが、
この脱愛着の反応が起きているのと並行して
怒りや攻撃の反応や憂鬱さが時々見られる。
ということらしいのです。
まさにそれ！
何も心配してないし、
気にもしてない。
けど、ある時の夫のちょっとした言動に
無性にカッチーーーーン
と来て、
「こいつ、早く死ねばいいのに
」
と思ってしまう・・・
もう、まさに！まさに！まさにじゃん！！！
と、感動すら覚えました笑
いないも同然の存在・・・。
そんな関係になってしまうのは
残念なことかもしれませんが、
ここまでくると、むしろ
楽ちんです🤪
話しかけもしないし、
話しかけられても
Yes/Noか、短い単語でしか
返答しなくなるんです。
だって、色々説明したって
結局、理解してくれないし、
こちらが望む行動への修正は不能で、
最終的に私がなんでも後始末するんですもん。
言っても言わなくても変わらないなら、
「伝える」という努力で
力を使うのがもったいないし、
面倒くさい。と思うようになるからです。
夫に"分かって欲しい"という願いがなくなるからです。
そうしていくうちに
夫に、「あぁ言われた」、「こう言われた」
そういう悩みも減っていきます。
喋らなくなるから、
コミュニケーションを取らなくなるからです😅
側から見れば、
これも悲惨な状況かもしれませんが
分かってくれない、伝わらないと
悩み、怒り狂っていた頃と
比べると、気持ちのアップダウンが
少ない分、楽になるんです。
ただね、ここからは後戻りはできないな・・・
というのが体感です。
ほんの１ミリでも、
今のご主人と、どうにかうまくやっていきたい。
お別れはしなくないという気持ちがおありでしたら、
とにかく、今すぐに、何かの対策を講じることをお勧めしますよ！
どんなことをしていったらいいか？
このブログでもボチボチ取り上げて書いていこうと思っています。
そんなボチボチ、待てないよ〜という方は、
以下より個別にお話をお聞かせくださいませ。
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あなた専用の対策を一緒に考えさせていただきますよ
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