大阪・神戸で骨格スタイル分析（骨格診断）＆カラー診断を用い
1,500名以上の方へ「あなたの似合う」をご提案してきたM styleの元箸です。
ご訪問いただきありがとうございます。
3月に入りましたが、今日はまた一段と寒くなりそう。
今日は企業案件でのお仕事なのですが
春のファッションをご提案させて頂くというのに
なんと寒いことでしょう...
春らしく生脚で行くつもりでしたが
この寒さにタイツ？冬みたい？
せめてストッキング？
と葛藤中です。
3月に入れば生脚の私も、この寒さは無理です。
今日よりはマシでしたが昨日も寒く
しっかりとタートルネックで防寒しておりました。
少し前に購入したUNIQLOのタックワイドパンツ、
白いパンツは汚れが気になりますが
UNIQLO価格だと白も取り入れやすいですよね。
Sサイズだと少し大きいけど、XSは店舗にないから
試着できないしなぁ...と思っていたら、
たまたま行った店舗にオンライン限定のはずのXSがあり、
ちょっとキツイ...けど、なんとか入る。
これからトレーニングを続けていくと
もっと締まるはず...と強気でXSにしてみましたが、
2週間ほどでは、サイズに余裕は出ておらずキツイままです。
1ヶ月ぐらいでトップスをINできる余裕があるぐらいに
お腹周り、腰周りを絞りたいと思っています。
年齢と共にもったりしてくるお腹周りや腰周り、
気になるお肉を落とすには、まず柔らかくすることが大切だそうです。
硬いままだと筋トレをしても落ちないらしく
とにかく柔らかくして、あとは動かす。
こういうフォームローラーで脚やお腹、お尻を
テレビを見ながらでもいいのでゴロゴロほぐすと良いとのこと。
ただ、派手な色が多くてインテリアの邪魔をするというか
家の中で色が散らかるのが嫌なのですが、
ここのフォームローラーの色、
素敵じゃありません？
最初は、凝っているので痛いと思います。
が、すぐ慣れます！
私は、これでガチガチに固まった背中、
肩甲骨のあたりをほぐすとよく眠れます。
ほぐし始めは、背中から音が聞こえるぐらいですが...
脚もお尻も凝りが取れて気持ちいい上に
痩せやすくなるんですから嬉しいですよね。
フォームローラー、お勧めです。
