6ヶ月間で16kg痩せたダイエット実践記(あつ坊ブログ) -8ページ目

6ヶ月間で16kg痩せたダイエット実践記(あつ坊ブログ)

当時103kgあった僕が世間で騒がれている色々なダイエットに挑戦し、6ヶ月間で16kg痩せた実践記を紹介しています。効果のあったものやなかったものを自分なりの体験談・失敗談・感想を隠さず紹介しています。



こんばんはビックリマーク


あつ坊ですニコニコ




今年もあと3日になってきましたが、
あなたのうちでは大掃除は終わりましたかはてなマーク



もちろん僕の部屋はまだ何もしていません・・・ショック!あせる






それでは今日もいきますね流れ星



魅力的な女性ってどんな人でしょうか?




まぁ僕も一応男ですから、街を歩いていて
綺麗な女性とすれ違ったら思わず振り返ることも
しばしば(頻繁に?)あります。ラブラブ!





僕の女性のタイプですが(笑)、10年前だと



「細ければ細いほどいいに決まっている!」
「できれば、カリカリくらいが調度いい!」


と思っていましたベル




しかし、今、女性のタイプを聞かれると



「細いけど細すぎず、健康的で、全体的にバランスのよい女性」



って答えますニコニコ

条件の多い奴だな~!って声が聞こえてきそうですが・・・。(笑)ニコニコ






ここで考えて欲しいんですが、



細い = キレイ

細い = 洋服が似合う

細い = もてる



こういう風に感じている人もいるかもしれませんが
ただ細いからといってキレイってわ訳ではないと思うんです。





逆に細すぎてしまえば、洋服ばかりが目立って
着映えしなくなってしまうかもしれませんよね。





確かに細ければ似合う洋服というものはあると思います。
ミニスカートなんかは足が細い方が似合うと思いますしね。
(あくまで個人的にですよニコニコ)




しかし、
それほど足が細くなくても健康的な美を持っている人は、
例えミニスカートをはいていても綺麗だなと僕は感じます。





よく耳にする事かもしれませんが。





女性側は、細い子の方がもてるし色々得だから細いほうがいいビックリマーク
と感じる人が多いのに対し、
男性側の意見は意外と違うですよね~。ヒマワリ




前にテレビのある番組の中で
細すぎる人より、
少しぽっちゃりしている子や健康的な子の方がいい!
と言っている男性が以外に多かったんですよコスモスハチ





ここが男性と女性の感性の違いなのかもしれませんね虹





最近になって、この魅力というものが何となく解ってきた気がします。





仕事の営業中などにすれ違う女性をよく見てしまうのですが
細いけど、ただ細いだけではなく
少しふくらはぎに筋肉があったり、歩く姿勢が綺麗だったり
肌や髪が綺麗な女性に見とれてしまします。
(仕事しろよ~~にひひ)





全体的にバランスよく綺麗さをもっている人が
魅力的だと感じるようになってきました。





つまり、ただ細いだけが魅力的なわけではないと思うんですねビックリマーク





あなたは「ただただ、細く細く!」とだけ考えてはいませんかはてなマーク





もう一度あなたの周りの女性を見回してください。

その中で、あなたが魅力的、将来こうなりたいビックリマーク
と思う憧れ像はどんな人ですかはてなマークあせる





ガリガリで若さがあまり感じられない女性でしょうかはてなマークはてなマーク

それとも健康的な美でいつまでも若々しい女性でしょうかはてなマークはてなマーク





僕は男性からも女性からも魅力的だと感じるような女性になって欲しいなと思いますニコニコニコニコ





偉そうな事言ってすいませんでしたショック!ダウン






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こんにちはニコニコ


あつ坊ですベル




年末になり、この寒さビックリマーク

やっと冬らしくなってきましたね台風雪の結晶







では今日もいきますニコニコ


もしかして、あなたは他人のダイエットの真似をしようとしていませんか?





他の人のダイエットblogを見ていると、
ダイエット日記を書いている人を見かけます。



blogに書くことでダイエットの意識を高めたり継続できたり
出来るので、僕はいい方法の一つだと思っています。






ここでちょっと待ってくださいねビックリマーク



中には食事内容が野菜スティックだけだったり、
おにぎり1個だけみたいな食事制限をしている人もいます。






そして、その方の体重変化を見てみると
2週間でマイナス3キロやマイナス5キロ!!ダウン






それを見たあなたは



「すごい!すごい!!減ってる~!」

「やっぱり食事制限がやっぱり痩せるんだ!」


とか思って、真似しようと思ってはいませんかはてなマーク





僕も昔はそう思ってましたあせる




僕も以前は食事制限のblogなどに目を奪われて、
同じような食生活をして失敗を繰り返した経験があります。




でも、それは明かな間違いですビックリマーク





ここで良く考えてみてくださいねニコニコ





おにぎりだけや野菜スティックだけの
極度の食事制限ダイエットをしたからこそ
またダイエットをしなくてはいけなくなったんじゃないのかと・・・。





体重の減少だけに目を奪われて、
同じようなダイエットをしたのでは、
いつまでたってもダイエットは終わらないじゃないですかビックリマーク





僕はあなたに何度も同じ繰り返しをして
辛いダイエットを続けて欲しくはありませんクローバー




僕はあなたにそういう生活から抜け出して欲しいんです。





ついついすぐ痩せるダイエットを真似したくなるのもわかります。





でももう一度良く考えて欲しいのですが
そのダイエットは何年か後もリバウンドせずに維持をしていられるダイエットなんでしょうかはてなマーク





1・2週間で10キロちかく減量出来るダイエットには、
どこかに落とし穴があるんじゃないかと僕は思っています。





その落とし穴に気づきながらも真似をしてしまうってのが
失敗を繰り返す原因ですよね。叫び





もし、それが分かっているのなら
しっかりしたダイエットかどうかを見極めてくださいねニコニコ



見極める事ってとても大切な事ですよビックリマーク





⇒ 食事制限のないダイエット法  


(僕はコレで失敗続きのダイエットから解放されましたニコニコ






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こんにちはニコニコ


あつ坊ですラブラブ




昨日・一昨日とクリスマス特番などがいっぱいあって
楽しくもあり、騒がしくもありましたねベルベル






では今日もいきますねビックリマーク






昨日もテレビを見ていていつも思う事があるんですが
実際の年齢より若く見えて綺麗だなと感じる人(特に女優さん)は
普段、何をやって美しさが保たれているのだろうと。





芸能人だけでなく、魔女たちの22時なんかを見ても、
出てくる人は本当にみんな実年齢より若く見えて肌なんかも綺麗だと思いませんかはてなマーク






元々、顔が童顔の人もいますが、
肌質や髪艶そしてボディラインも綺麗で若々しい。
歳を重ねてもこんな女性でいたいビックリマーク



皆さん思っていますよねはてなマークニコニコ





「彼女達はエステに行っているから美しいはてなマーク

「毎日ジムなどに通って運動をしているからはてなマーク





それらの理由もあるかもしれませんが、
きっとそれだけではないはずですアップあせる





肌質や髪艶はいくら手入れをしたからといって、
それだけでずっと綺麗さを保てるわけではありませんよビックリマーク





10代など若ければ手入れだけでもなんとかなるかもしれませんが、
30代以降になってくるとそうはいかないようですねガーン





男の僕でさえ肌や髪は正直です。
若さだけでカバー!というわけにはいかなくなってきてます。
特に肌は食事によって大きく影響されます。





チョコレートを食べすぎたらニキビが増えたり(笑)みずがめ座





つまりですね~ビックリマーク
歳を重ねれば重ねるほど健康や肌や髪は
食生活が大切という事になってきます。





実年齢より若く美しさを保っている女優さん達が、
いかに食生活や運動をしっかりしているかがわかります。



つまり、自分も毎日の生活で運動やバランスの摂れた食事をする事で
健康的な若さや美しさを保つ事が出来ると思っています。





子供さんがいらっしゃる方なら、子供さんからしても
いつまでも内面外見ともに美しい母親、女性であって欲しい
と思ってるんじゃないかなと。ニコニコ





そのためには、
今からでもしっかりバランスを考えた食事と適度な運動をしましょうねニコニコ





他人から羨ましがられる女性になってみませんか??




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