🍀こんにちは🍀
乙姫～TSUBAKI～です❣️
ブログ訪問ありがとうございます✨
今日も元気ですかー😁
笑ってますかー💖
女性は思春期から更年期が終わるまで
女性ホルモンに影響を受けます
その女性ホルモンって
どのくらいの量か知っていますか
なんと
ティースプーン1杯🥄
ビックリしませんか😱❓
こんなに少ない量なのに
女性の感情や身体全部への
影響は大です😱
今日は👇🏻の本を参考に書いていきます
女性ホルモンには
エストロゲン(卵胞ホルモン)と
プロゲステロン(黄体ホルモン)があります
色々記事にも書いたように
脳からの司令を受けて卵巣から
正常なら一定の周期で分泌されます
(生理や排卵のことの記事は👇🏻)
エストロゲンの役割はというと、、、
美のホルモンと言われ
女性らしさを作るホルモンです💖💖💖
【エストロゲンの作用】
①子宮内膜を厚くし受精卵の着床、卵子を育てる
②肌のハリを出す
③新陳代謝を促す
④内脂肪を付きにくくする
⑤髪をツヤツヤにする
⑥自律神経や脳の働きを良くする
⑦コレステロール値をさげる
⑧血管や骨を丈夫にする
⑨記憶力をアップさせる
プロゲステロンの役割は、、、
母のホルモン
妊娠を維持する作用があります👶
【プロゲステロンの作用】
①子宮内膜をさらに厚くする
②卵胞の発育を抑制する
③エストロゲンの作用を抑制する
④体温を上昇させる
⑤水分を溜め込む
⑥新陳代謝をおくらせる
⑦皮脂分泌が活発になる
これだけみると何だか
エストロゲンがいっぱい欲しい💕
と思ってしまいますが
でもプロゲステロンには
エストロゲンのマイナス作用を
打ち消してくれる働きもします
エストロゲンが過剰になると
子宮がんや乳がん、子宮内膜症などの
リスクが高くなります😱
プロゲステロンは
そのリスクを軽減してくれる
作用もあります
何においてもそうですが
バランスですよね☝️
エストロゲンを補充する事が
いいとしてサプリなどを
利用する人もいると思いますが
慎重にしていかないと
いけないですよ☝️
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今日も
ありがとうございました💖
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