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昨日の記事は読んでくれたかな？
コンサル生ゆうこりんの記事▼
人間にはコンプレックスがあるのはしょうがない事だと思っているよ。
そのコンプレックスを愛せていないと、物事がうまくいかなかった時や嫌な事があった時に、人はすぐにコンプレックスのせいにするのよね。
↑これ私はずっとやっていました。
人と違う事や部分を嫌いなままにしておくとコンプレックスという言い方になって、
愛せていると個性と言えるように変化していくのだなと自身の経験から思います。
コンプレックスの塊でなく、個性の塊になれたらいいよね❤️
でね、ゆうこりんが自分のことをデブだというの。
全然太ってないのに！笑
デブだと思い込んでいるのはゆうこりんだけ。
その思い込みのままではずっとデブのせいにし続けるし、むしろデブであることを思い込ませているなぁと思った。
よくわかる一見がありましたので紹介しますね❤️
（本人了承済み）
《太っている自分を受け入れよう》
という誓いを元に前回のセッションを終了しました。
でね、数日経ちLINEが…
ゆうこりん
温菜
ゆうこりん
このLINEを見て爆笑よね！
本当にゆうこりん可愛すぎる💕笑
これは自分が太っていると思い込んでいるから出てくる思考じゃない⁈
新品だったとしても自分をデブと思っていなかったら、ただ爪が引っかかって破れたとか、ただ破れたって捉えると思うの。
爪が引っかかったら、ただ破けたと受け入れるのにお尻が引っかかったらお尻のせいにするなんてお尻が可哀想！！！！！！！！！
それは、太っている自分＝お尻が大きい
という概念がゆうこりんの中に染み付いているからよね？
ストッキングが破れた事に対して、
・ただ破れたと捉えるか。
・自分が太っているか。
それはあなたが決めていいということよ。
痩せられない人って、出来事と自分がデブであることを意味づけてまた自分はデブだ。と言う。
何かあるたびに、「ほら、またデブだから」って自分自身でデブを意味づけて、デブである事を証明し続けているのよね！
↑これは私もずっとやっていたからね。気持ちはわかるよ！！！爆
それに対しての対策は
・セルフイメージを変える
・出来事と価値を切り離す
このふたつが必要となってきます！
具体的な対策方法はまた次回の記事にしますね
！
あなただったらどんなセルフイメージで
どんなことを自分の価値とくっつけているか少し考えてみて❤️
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