自己受容サポーター♡あっちゃんです。
先ほどのしょぼい自分を気づかせてくれたのは
福島のヨガインストラクターShihoさん♡
ご縁は《トッキーオンラインサロン》
あんなこと言ってたのにやるとなったら格好は一丁前！！
雰囲気から作るタイプで青空の下でやった方が気持ちが良さそうなのでお庭で受講することにしました♡
LINEのテレビ電話を使用しレクチャーしていただきました。
Shihoさんの素敵な笑顔が印象的でした♡
オンラインのヨガ？
うまくみてもらえるのかな⁈
なんて少し思っていたんですね。
でも始まってみると、
自分の体勢も画面で確認できるし、細かいところまで確認してもらえたんですね♡
複数人のスタジオより全然コミットしていただけるし、マンツーマンなだけあって特別感がありました。
自分の硬さにわらける。
でね、今までヨガをやっていた時期もあったんだけどその時は思考まみれで自分の体や呼吸なんかに集中できなかったのですね…
マインドが整ってから行うヨガは今この瞬間に集中することが出来ました。
最初と最後の呼吸の通り具合の変化にも気づけるようになりました。
・運動したいと思っているのになかなか行動が出来ない方
・マンツーマンでしっかりレクチャーを受けたい方
・Shihoさんの笑顔に癒されたい方
・スッキリとした気分で朝を迎えたい方
こんな方におすすめです♡
ブログやインスタグラムで告知をするそう♡
Shihoさんの▶︎ ブログ
▶︎インスタグラム
是非チェックしてみてください。
Shihoさん、素敵な笑顔とさわやかな朝の時間を過ごさせてくれてありがとうございました♡
あなたも、理想の生活にヨガを取り入れてみてはどうでしょう？
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