皆様こんにちは
最近「今日は外じゃないのにな～」って日に限って
気持ち良い位の青空の日が多いです。
今日は天気が悪いですが
晴れた日は青空に銀杏の黄色が映えていい季節ですね。
そろそろ銀杏のじゅうたんの上を歩きたいな。
さて今日はヘルシー料理です。
ヘルシー☆ローカロリーで満腹☆京芋と切り昆布の煮付け
京芋。最近うちの近所のスーパーでは普通に売っています。
煮崩れしにくく、ほっこりするので、
里芋に飽きたりこのほっこりさが欲しい時は、たまに買います＾＾
栄養は、美肌に必要なビタミンやたんぱく質はもちろん。
食物繊維がたっぷりなので、腸の環境を整えて風に負けない体を作るには
ぜひともこの季節摂りたい食材ですよね。
切り昆布でミネラルプラス、肉類なしなので
食事のバランスをとりたいけど、お腹にしっかりためたいという
ヘルシーな副菜にどうぞ☆
ヘルシー☆京芋と切り昆布のほっこり煮つけ
クリスマスもいよいよ近いですね。
我が家はまだ子供にプレゼントすら聞いていない。
今朝
「そろそろサンタさんに手紙書いてよ」
（我が家は手紙を書かせます・・・）
と言うと
「ええっっだって、ベイ（ベイブレード）直前まで新発売続くんだよ。まだ決められないよ」
・・・
「サンタさんだって、梱包しなきゃいけないんだから、困るでしょ。
今週決めて手紙書くんだよ。」
（週末買いたい都合上。）
「えええっ。サンタさん、希望の最終締め切りいつまでー？」
・・・・
「いや、在庫の都合にもよるでしょ・・・」
またギリギリにおもちゃ売り場、品薄できっと困る我が家だと思う・・・。
よい１日を・・・・
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１月料理教室
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