渥美真由美「Smile meal オフィシャルブログ」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家・健康運動指導士

管理栄養士・健康運動指導士・フードコーディネーター渥美真由美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。


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皆様こんにちはニコ

 
 

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

 

㈱Smile meal代表 渥美真由美です☆

 

ブログをお引っ越ししております。

 

詳細はこちらからどうぞ

 

 

皆様も良い1日を・・・キラキラ

 

 

 

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新刊発売しました!
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↓料理監修しました

 

 

重版しました。
 

 

 

監修本・著者本のご紹介

ダイエットだけじゃないキレイと元気に差をつけるドクターズスムージー
はじめての園児おべんとう
マンガでわかる栄養学
ジャーで楽しむ毎日のサラダ
ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき
えごま油で健康になる!
週末90分の作りおきで1週間分の献立
12月の行事えほん
酢しょうがヘルシーレシピ
体においしい はじめてのスムージー150
やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法
医者いらずの食材使いこなしレシピ
 

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千代田区健康増進事業「ワンプレートのよるおそごはん」

 

の講師を担当してきました☆

 

ブログを引っ越していますので

詳細はこちらから

http://www.smile-meal.com/blog/%e3%80%90%e6%96%99%e7%90%86%e6%95%99%e5%ae%a4%e8%ac%9b%e5%b8%ab%e3%80%91%e5%8d%83%e4%bb%a3%e7%94%b0%e5%8c%ba%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%a2%97%e9%80%b2%e4%ba%8b%e6%a5%ad%e3%80%8c%e3%83%af%e3%83%b3%e3%83%97/

 

 

 

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今日の連載レシピはこちらから

http://www.smile-meal.com/blog/%e3%80%90%e9%80%a3%e8%bc%89%ef%bc%9b%e8%aa%ad%e5%a3%b2%e6%96%b0%e8%81%9e%e3%83%a8%e3%83%9f%e3%83%89%e3%82%af%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%80%91/

 

 

 

 

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