たけのこ料理アレンジ三昧 | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

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管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。

ごーくんの小学校運動会が迫っています。


朝「今日80メートル走、練習するかなあ・・」


と玄関でごーくんが言いました。



1回目の練習では1位でるんるんだったのですが


昨日の練習でお友達に負けたみたいです。



人一倍プレッシャーを背負う男。



そんなプレッシャーにどう頑張るか、



母としては楽しみです・・・・



勝ちも負けも、大切。がんばれ、ごーくんぽっ★うさ







さてさて。会社の方に、たけのこもらいました~~~



すぐにぬかでゆでて~~~
料理ベタがばれない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)

上の柔らかいところはスライスして、お味噌汁。
料理ベタがばれない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)


残りはさっと下味をつけて、炒めたり、煮たり・・・


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(材料)

・たけのこゆで・・・・・・・・・・・・・300g

・かつおだし・・・・・・・・・・・・・・・300cc

・さとう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1

・しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ2


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上の材料で、適当に切ったたけのこを煮ます。



煮たら・・・・・



ごはん炊き込むときに、プラス^^


炊くときに酒大さじ1、塩こさじ1足して炊いてください。


たけのこごはん
料理ベタがばれない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)

ふりっとにしてもおいしい^^



・・・・このフリット、さんしょう(木の芽)を生地に入れています。


配合は気に入っていますが、


今度のお料理教室でも出すので、レシピは今は内緒です・・・



たけのこのフリット
料理ベタがばれない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)


前日のレシピ、山椒味噌をつけると、さらにおいしいです☆

http://ameblo.jp/atsuminn/entry-10892001592.html



料理ベタがばれない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)

たけのこ山椒味噌
料理ベタがばれない簡単おもてなし料理@karada+(プラス)


今日は小学校役員の後、打ち合わせ~


いってきます。


よい1日を・・・


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