GW2日目も雨☔️でしたね…
天気が悪いとなんだか気持ちも落ち込みます
今日は朝片付けをして、午後はゴロゴロしたり、自分の気持ちを書き出したりしました。
片付けをしてるときに、なんだか気持ちが苦しくなり、辛くなってしまいました…
そして、さっきまでこの前買った、アダルトチルドレンの癒しのワークブックをやっていました。
中々自分の奥底の気持ちを表に出すことが難しく、ついつい、押し殺してしまいます。
まず、自分の問題と向き合う事が大切なので、目を背けずに、きちんと向き合い、解決していければと思います。
機能不全で育った私は、健全な人間関係、健全な考え方、思考を知りません。
なので、これから、一から一つずつ、学んでいき、不健全なものから、健全なものに塗り替えられるようにしていきたいです。
私は何度も何度もACを克服すると言ってきました。でも、時間が経つと、元通りなので、今度こそ元に戻らないように、意識してやっていきたいです。
明後日からカウンセリングでインナーチャイルドセラピーも始まります。
新しい自分で新しい人間関係を築いていけるように、ちゃんとインナーチャイルドを育て、大人になれるように頑張ります
今日も読んで頂きありがとうございます