診察＆リハビリday

先日診察に行ってきました

診察前に術後半年の経過見るためのレントゲンに呼ばれたので左足の件も話し両股関節撮影しました

 Dr『こんにちはー！調子はどうですか？』

｢先生、右足は比較的調子良いのですが左股関節が痛くて…前も痛かった事があるのですがその時は数時間とか2,3日で治まっていたのですが今回２週間ぐらい前から治らず頻度も増えてきています｣

Dr『えどんな感じで痛いですか？』

｢歩行時痛、特に歩き出しや寝起きが痛いのと自転車痛も常にではないですが頻繁にあります。右と同じ様な痛みの出方で…｣

Dr『 左も損傷あるかもしれないね。ちょっと今日は注射させて下さい。左に打ったことありましたっけ？』

｢左はないです｣

Dr『あとMRIも撮りましょう。じゃあちょっと足診ますね。』

両股関節の可動域確認しながら、諸々テスト後左足にエコー下でステロイド＋麻酔のMIX注射をしましたが、久しぶりの注射はちょっと痛くて反射的に動きそうになってしまいました

注射後再度可動域の確認。

やはり少し楽でした…ということはやはり股関節が原因の痛みですね

Dr『注射や保存療法で治ってしまう場合もあるけどさんみたく手術しなきゃいけない場合もあるので(はい、重々承知しています)とりあえずMRI撮ってもらってまた相談しましょう！』

診察後リハビリへ

診察結果を話して早速開始。

左もリハビリしてもらい、更に運動も今まで右股関節手術後のフォローメインでしたが左股関節も考慮しながら行っていくことになりました。

こうなってくるとまた右股関節に負担がかかって術後の経過も心配です

なかなか人生うまくいかないものですね

近日中にMRIを撮り、結果を持ってまた診察に行って参ります。

ご無沙汰してしまいました

とってもバタバタな日を過ごしておりかなり久しぶりのブログとなってしまいました

右股関節唇の手術をしてから早いもので半年が過ぎました。

経過は右股関節だけに限って言えば比較的順調です

歩行時の痛み→なし

屈曲・伸展時の痛み→時々あり

つまり感→頻繁にあり

自主リハビリ→毎日1セット

(足を立てて仰向けで腹式呼吸、足の間に枕を挟んでお尻上げ、片足上げてお尻上げ×両足、仰向けで足屈曲し手を前に伸ばして足を床すれすれまで伸ばしてまた曲げる、横向きで上になった足を伸ばして上げ下げ、スクワット)

自主マッサージ→テニスボールで太もも前面、腸骨の横をほぐす

診察→月１回

リハビリ→週１回

といった生活をしていたのですが…

手術していない左股関節の痛みが良くなりません

以前も左股関節痛を感じるときはありましたが数時間～数日で落ち着いていました。

ところが今回はかれこれ ２週間弱、更に痛みの頻度も増えてきています。

痛みの感じ方が右股関節唇損傷後とそっくりです

歩行時痛は特に寝て起きたときや椅子から立ち上がった時の歩き出しの数歩が特に痛く、あとは屈曲外旋も痛いです。

先日リハビリに行った時に相談してきました。

右と同じくらい左の筋肉が硬い＝股関節が正しい位置に入れない

と言われました。

やはりこの硬さが痛みの原因となっている可能性があるようです。

もちろんFAIもあるのでしょうが…

そして左股関節が調子悪いとせっかく良くなっていた右股関節も負担がかかり悪循環になると

なんとか保存療法で悪化を防ごうとリハビリの先生とも決意固めてきました。

ひたすらテニスボールで硬いと言われた所をコロコロしていますがこれがかなり痛いです

来週先生の診察なので必ず相談するようにと言われました。

術後動きすぎたのかな

もっと安静にしていたらもっと良くなっていたのかな

また杖ついて歩かなきゃいけなくなるのかな

こういう時、悪い方悪い方に考えてしまいがちです

とりあえず今はやれることをやるしかないですね

どこまで求める(術後４か月)

１日１日があっという間に過ぎてしまい久しぶりのブログになってしまいました。

先々週、今までで１番調子が良い日が続きました。

その間に診察もあり、先生にも調子良いことを報告出来て可動域見てもらった時もお褒めの言葉を頂きこうやって治っていくんだなぁと思っていた矢先にまた少しずつ痛みや怠さが出てきてしまいました

毎日1セットではありますが毎日欠かさずひと通り自主リハビリもやっていたのになぁ

ただ痛みも怠さも手術前よりは全然良くて、それに比べれば楽ではありますが調子良い日が続いただけになんだかショック？が大きく…

今絶賛やる気 急降下中です

何もやる気が起きないしちょっと自主リハビリもサボりがち、サボりがちだから当たり前なのかもですが(笑)それで股関節の調子が悪いとイライラしたりやる気が更になくなったり負のループに陥っています。

手術前より痛みが改善したのだからそれで良しとした方が良いのか、痛みや不快感の全くない股関節が健康な時に戻ることを求めていいものなのか分からなくなってしまいました

そんな時に限ってリハビリの空きとシフトが合わず2週間リハビリ行けず…。

うまくいかない時は重なるものですね