筋肉痛は

朝は往復１０キロのラン＆ウォーク。







以外に体調良い感じです^_^






でも、筋肉痛はきはじめていますが^_^;





いつからかな？しっかり筋肉痛がやってくるのは。






今日はお布団干して、洗濯して、ゆっくり過ごした気がします^_^






それに、５時前からおきていたから1日がすごく長い気がするし^_^







そういえば、筋肉痛になったときに鍛えると良いというのは若いときだけかな？？







よくわからないけど、夜ランしたいけどできるかな？？






素敵な夜を…。









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