筋肉痛は朝は往復10キロのラン&ウォーク。以外に体調良い感じです^_^でも、筋肉痛はきはじめていますが^_^;いつからかな?しっかり筋肉痛がやってくるのは。今日はお布団干して、洗濯して、ゆっくり過ごした気がします^_^それに、5時前からおきていたから1日がすごく長い気がするし^_^そういえば、筋肉痛になったときに鍛えると良いというのは若いときだけかな??よくわからないけど、夜ランしたいけどできるかな??素敵な夜を…。iPhoneからの投稿