通院

本日、精神科の通院日

夕方からの不調を相談

照明に頼らず、晴れでも曇りでも日光に当たった方がいい、とのこと。

帰りに友人と待ち合わせして、海鮮丼を食べました。

さらに出かけたついでに、支援センターに行きました。

あれやこれや、少し疲れ、帰宅。

陽も落ちて

少し散歩してきます。



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また

また、うつ気分。

散歩に行けばいいのだけど

どしゃ降り

参ったな。

酒を買うにも

この雨が

切ない。

こういう、やり切れなさって、１人でも同居人がいても、あるんだよな、きっと。

あー明日は病院だ。

ちょっと、面倒くさい。

こういう切なさを主治医には、言えない、言わない、精神科古兵。

逐一、先生と相談しても、薬物療法に反映されないし。

でも

寂しい。侘びしい。





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復活

さっきまで、ウツウツしていましたが‥


脱出に成功。

散歩ですね。

くるくる町内を歩いて、いくらか楽になりました。

ランナーズハイならずも、ウォーカーズハイ

少し快感がありました。

生憎の空模様に撤退。

頭では分かるけど、いざ、うつモードになると外に出られない。

小降りになったら、もう一度、トライ。

人間も動物なのね。



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