Q.脂っこいものを食べるとニキビがその日中の夜や翌日に必ず1個はできてしまいます。ジャンクフードは、食べなければ食べたくならないと聞きますが、2日1度は食べたくなります。スナック菓子、マック、ピザ、ケンタッキー……など。食べたくてストレスになりそうで怖いです。
ご存じですか？
自分が口にした物、自分が肌に使って
いる物が、今の体や肌の状態を
作っていることを。
スナック菓子、マック、ピザ、ケンタッキーは、
添加物のオンパレード。
これでは、好んでニキビをご自分で
作っているようなもの。
添加物は、他の栄養素の吸収を
阻害することを、ご理解できて
いるでしょうか？
そして、添加物は、自然界に
存在しない物。
自然界に存在しない物は、
体を冷やします。
薬も、自然界に存在しない物
ですので、体を冷やします。
体温が高くて血液循環がよければ、
ニキビはできません。
体温が低いため、酸素が全身に行き
渡らないため、老廃物が皮膚に浮上
してきているのが、ニキビなのです。
そして、体が冷えていると、腸内環境が
乱れますので、腸の蠕動運動が
低下するため、腸から老廃物を
押し出す力が弱くなり、皮膚から老廃物を
排泄しているのが、ニキビなのです。
自分の好きな物ではなく、60兆個の細胞が
元気に働ける食べ物を口にする。
60兆個の細胞が、活発に働けるのは、
温かい食べ物や、添加物を使って
いない食べ物です。
ご存じですか？
どんなに栄養価に富んだ食べ物でも、
店頭に並んでいる食べ物は、
ご自分の手で作る食べ物よりも、
エネルギーが低いのです。
ご存じですか？
そして、多くの人が好むサプリメンも、
自分の手で作る食べ物より、消化吸収が
悪いことを。
自分の手で作るバランスのよい食事を
心がけると、自己治癒力が高くなる
ので、ニキビも軽減されてきます。
ニキビ跡だって、バランスの良い食事に
すると、体や肌の細胞が活発に働きます
ので、跡が目立たなくなったりする
でしょう。
自分の手で作る食事は、どんなに自然の
食材を使った既成の食べ物よりも
エネルギーが高いことを忘れない
ようにしたいですね。
自分で作っていると、、味覚が正常に
なってきて、店頭に並んでいる物や
外食の回数は、少なくなってくるでしょうね。
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