アトピーの断食　七号食のすすめ

Ｑ．アトピーが最近になって酷くなってきました。そこで色々と調べたらファスティング？といういわゆる断食がいいということを知りました。そこでさっそくやろうと思うんですがやはり何も食べないと抵抗力がなくなって危ないんですかね？

素人がいきなり、固形物を摂らない断食は

危ないです。

断食も、色々なやり方があります。

．酵素断食

．りんご断食

．蜂蜜断食

.．七号食

この中で、「七号食」が固形物を摂ることが

でき、空腹でひもじい思いをしなくて、

しかも安全です。

そして、何も食べないファスティングと

同じ効果を得ることができます。

.10日間玄米のみを食べます。
玄米の他に、ごま塩、番茶です。

.玄米を食べる量に、制限はありません。
好きなだけ食べることができます。

.10日間後は、6日間の回復食です。

肉や消化の悪いものは摂らないこと。

すでに、玄米を食べていますので、

重湯から、始めることもありません。

私たちは、玄米とごま塩だけで生きて

いけるようです。

その最低限基本の食事で内臓を休め、

代謝と自然治癒力をアップさせるのが

七号食の目的です。

．体脂肪が減りスリムになる

．便通がよくなり、肌がとってもきれになる

※七号食で、10㌔減量した人もいます。

アトピー・ニキビ肌・トラブル肌用低刺激スキンケア／ＹＨ化粧品

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