次のワーク
「あまり尊敬できない人や、軽蔑してしまう人はいますか。それはどんな人で、どんな部分ですか」
これは1dayでもやったワークだけれど、前回書いたものは見ずに書きだしてみた。
私が尊敬できず、軽蔑を感じるのは……
愚痴ばかり言って士気を下げる人。
人のやることに批判的なわりに自分の意見がない人。
いつも人に乗っかるばかりで責任感のない人。
信用できないほどにルーズな人。
このワークでは、クラス全員が続けて発表。
それを聞いたあさぎさん、
「う～ん、皆厳しいね！自分に」
そう。
ここに書いたものは、すべて自分に対して思っていること。
嫌な人が存在するわけではなく、嫌だと思う自分の心の問題。
つまり、「やってはいけない」と自分に禁じている事項なのだ。
でも、それを許したほうが人生ずっと楽になる。
自分に禁じていることを他人がやるから、「ずるい！」「ダメなのに」と自分が抑えている気持ちに抵触して、イライラするという仕組み。
確かに、ルーズな人は他人のルーズな行動に対しても寛容だ。
ここでのあさぎさんの言葉が突き刺さった。
「自分を好きになるというのは、素敵な自分になってそれを好きになるのではなく、
今の自分を受け入れ愛すること。
自分に何かを禁止している時点で、愛からは一番遠い」
いやいや、だって。
魅力覚醒講座なんて受けるからには、魅力的な自分になりたいからで。
魅力的な自分になれれば自分に自信をもって、好きだと言えると思っていた。
4ヶ月後になりたい状態にだって、そう書いた。
「どんどん禁じていることを許して、ダメな自分を受け入れるのが、正しい自分を好きになる方法。
自分には一切禁止しない。したいことはすべて許可するのが大事。
だから、ここに書いたことを全部やってみるといい」
全部を、許す。
ダメだと思っていること、禁じていることを、すべて許す。
許して、やってみたら……どうなるんだろう？
考えたらドキドキしてきた
ちなみに、「信用できないほどルーズ」ってどうやればいいんだろう？と思ったので質問したところ、
「遅刻だね。あとは無断欠勤する。電話かかってきても出ない」
無断欠勤まではハードルが高いが、遅刻だったら日常的にできそうだ。
ていうか、プライベートだったらよくしてる（笑）
それを「ダメな自分」と責めてるという構造だったんだなぁ。
他にも、「とりあえず１週間仕事休んでみる」
「ちょっとでも行きたくないと思ったら、自分の気持ちに従って仕事を休む」
先輩方は、本当に実行した結果、何とかなっているどころか効率が上がったとのこと。
単にできないと思っているだけで、やってみればできる！
それは仕事でもお金でも同じで、マインドの問題ということらしい。
６期生は講座開始後に仕事を辞める人が続出したらしいが、
「辞めても死なないし誰も破産とかしないし、何とかなってる」
現段階では、にわかには信じがたいけれど……そういうマインドになってくるということだろうか。
続いて、今までの自分と決別し、覚醒する覚悟を決めるための、本日最後のワーク。
「日々の習慣の中で、面倒なことや本当はしたくないことは何ですか」
これはたくさん出てきた。
毎日早めに出勤して準備をする。
毎日お弁当を作って持って行く。
毎日きちんとメイクをする。
車の運転。朝の渋滞。信号待ち。
気のない相手へのメールやLINEの返信。
出かける前の洗濯。
母の顔色を窺い先回りして家事をやること。
遊びに行くときの言い訳。
人目を気にして、地元では男性と２人きりで会うのを避けること。
表面だけの付き合いを維持するための女子会・ランチ。
女性だからお酒を飲むのを控える。
私……毎日どれだけ面倒くさいと思って生きてるんだろう
むしろ生きること自体面倒くさくなるレベルではないのか、これ。
なお、余談ですが、講座終了後にこれらを順に辞めていくうちに、
「あ、私毎日ブラするのも面倒だったわ」と気付いた。
女性として思っちゃいけないことだと禁じていたらしく、思いつかなかった。
他にも色々、マヒしてた感覚が少しずつ戻ってきたような感覚。
皆続々と面倒なことが出てくるが、あさぎさん曰く、
「全部やめてみる」
特に、本来は喜びで選択してやったほうがいい
「選択・考えること・本音を言う」などを面倒と感じるのは、
あまりにも疲れすぎていてエネルギーが枯渇しているから。
一旦やめて、エネルギーを取り戻すことに専念したほうがいい。
「講座初回のテーマは、疲れをとること」らしい。
ちなみに、
本当はここで書いたものをすべてやめるのがいいけれど、
即座にすべてはできないならば、０か１かで考えるのではなく、少しでも近づける方法を考えたほうがいい、
とのアドバイスがあった。
この後の懇親会で、サブ講師の方から
「やめようと言われてどう思った？抵抗があったか、ほっとしたか、どっち？」
と訊かれたのだけれど、
私の場合は、やめてもいいことにほっとしたということに気付いた。
ああ、私、やめたかったんだな。
やらなくてもいいよって、言ってもらいたかったんだ。
【本日の講座の気付き】
私は、自分がやりたくないことばかり、やらなきゃと思っていたことに気付いた。